健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、艾叶有温经止血以及散寒止痛的功效，所以经常用来治疗月经过多、崩漏、吐血以及少腹冷痛的情况。2、那也有确实止痒安胎的功效，所以可以用来治疗疥癣、湿疹、带下等病...(展开)

1、吃螃蟹是可以适当的喝一些可乐的。但是需要注意的是最好是喝常温下的可乐，不要喝带冰的可乐。2、因为螃蟹就属于凉性的食物，如果吃多了凉性的食物，对身体是没有好处...(展开)

1、螃蟹和核桃可以一起吃，通常同时食用后身体不会产生不良反应。核桃和螃蟹均含有丰富的营养物质，适量食用有助于身体健康。螃蟹具有清热、滋阴养血、消食益气等作用，核...(展开)

1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一...(展开)

1、富含丰富的蛋白质食物。比如牛奶、牛羊肉、豆制品、海参、猪蹄等，这些食物含有较丰富的蛋白质，帮助补充身体需要的营养成分。2、富含维生素的食物。动物肝脏、水果蔬...(展开)

1、要想提高精子的质量，在饮食方面可以补充对精子有益的物质，比如维生素A、维生素B、维生素E以及维生素C，都能增加生殖功能，因此要多食新鲜的蔬菜、水果，一些微量...(展开)

1、蔬菜、水果类。蔬菜类包括胡萝卜、紫菜、豆芽、大白菜、海带、西红柿等，水果类有雪梨、柚子、苹果、西瓜、猕猴桃等。这些蔬菜、水果能提供丰富的维生素等各种营养，而...(展开)

1、胡萝卜。身体患有肠炎的人在日常生活当中可以适当的吃一些胡萝卜，这样能够让自己的身体早日康复。因为胡萝卜本身具备着养胃健脾以及补充行气的作用，所以非常适合脾胃...(展开)

1、水果。如香蕉，芒果，桂圆，橙子，橘子，柚子等，这些水果的含钾量都是比较高的，低钾的时候可以相对多摄入一些香蕉。2、蔬菜。如卷心菜，芹菜，花椰菜，海带等，都是...(展开)

1、高蛋白食物。如肉类、蛋类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、花生等，均富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，一旦发生骨折后，要保证高蛋白食物摄入，促进骨折愈合。2、高...(展开)

1、增加肺活量：跑步过程中加大呼吸，增加肺活量，有利于气体交换，增加胸部肌肉锻炼，肺活量增加能够供给细胞、组织充足的氧气；2、新陈代谢：能够让心脏承受一定的负荷...(展开)

1、金银花本身属于一种中药，从中医角度来讲具有清热利湿、解毒凉血、疏风止痛的功效。不但可以消除体内的堆积的热毒，而且可以预防风热感冒。对于咽喉肿痛、口舌生疮有很...(展开)

1、枸杞子具有延缓衰老、抗癌降压等功效。2、枸杞子中还含有大量的多糖、白藜芦醇等营养物质，能够抗脂肪肝、抗氧化、保护胃肠道，尤其对肝血管系统有保护作用。3、生姜...(展开)

1、促消化，增食欲。许多人都会使用陈皮来助消化和开胃，其运用的是陈皮内含有的类柠檬苦素和挥发油等物质，来刺激消化液分泌和肠道蠕动，以此来达到此功效。2、化痰祛湿...(展开)

1、虫草花它是一种多糖元素的中药药材，配合本身还含有的氨基酸元素，成为最佳的美容养颜药材之一。所以女性朋友平时若是能用虫草花来泡水服用，可以促进血液循环，很好改...(展开)

1、丹参主要是活血化瘀药，丹参苦而微寒，入心经、肝经，主要是活血化瘀、祛瘀止痛、清心除烦的作用。丹参是妇科必用的药，丹参、当归、川芎这一类的药可以治疗月经不调、...(展开)

1、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，身体自然就会远离疲劳了。卡玛的作用是滋阴补养的。带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用。2、抵抗运动性疲劳，还没有科学实验来证明，还有...(展开)

1、红糖跟生姜一起泡水，用的是红糖补益中焦的作用，红糖再下去之后，就能够快速的被人体吸收，起到补益气血的作用，而生姜辛温发散，可以用于外感风寒的治疗，红糖浆泡水...(展开)

1、桑叶甘凉，入肝经、心境，具有凉血、明目、等作用。主要用于临床治疗因肝火、心火旺盛而引起的双眼肿胀、头晕、口干、咽喉肿痛、口舌酸痛、口腔溃疡、月经淤血、滴水等...(展开)

1、行气和胃：行气和胃用藿香泡水喝的关键益处之一，它可入肝胆经，能提升胃作用能，能够去除人体内的体内湿气，对大家因血气不畅造成的胃痛和腹痛都是有非常好的防止与减...(展开)

1、跳绳姿势要准确，正确方法是：两手分别握住绳两端的把手，一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时，则为适合的长度。此外，在跳绳时要前脚掌起跳和落地，...(展开)

1、食物要足量，能量应平衡。冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一...(展开)

1、益母草颗粒是一种理血剂，主要具有活血调经的功效。临床常备用来治疗血瘀所致的月经不调，症见经水量少、淋漓不净等情况。2、益母草颗粒主要成分为益母草。益母草具有...(展开)

1、促进脚部血液循环：用白醋、热水泡脚可以促进脚部血液循环，有助于放松、缓解疲劳、促进睡眠。按中医理论，热水泡脚有利于驱寒保暖、预防感冒，加白醋可以使脚部角化后...(展开)

1、促进血液循环。藏红花浸泡脚可使足底的血管扩张，藏红花具有使痰液迅速被吸收的作用，有利于促进人体血液循环，血管迅速扩张，对于脑血管病患者，有一定的辅助治疗效果...(展开)