健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。2、果仁类：果仁能够存进...(展开)

1、葡萄，葡萄当中富含维生素和多种氨基酸，以及多量果酸，对于神经衰弱的人来说，葡萄是一种很好的食物。2、核桃，具有健身益脑，补肾抗衰等功效，经常食用对人的大脑神...(展开)

1、乌鸡汤。乌鸡汤是生活中很常见的一种汤品，可以起到补气血、滋阴补血、补虚等作用功效，对于气血两虚的人群而言多喝点乌鸡汤总是没有错的。2、桂圆。桂圆有着滋阴，补...(展开)

1、水果。很多水果中含有丰富的钾离子，比如香蕉、草莓、葡萄、柚子等，如果缺钾，那么在日常生活中可以多食用这些含钾离子多的水果，除了补钾以外，还能够补充水分和其它...(展开)

1、延缓衰老：常泡脚有利于促进机体新陈代谢，有利于体内毒素和其他代谢废物的排出，还可促进血液循环，使皮肤光滑有弹性，从而延缓衰老。2、改善睡眠质量：经常泡脚有利...(展开)

1、黑糯米补血粥：如果气血虚，可以准备适量的黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖，将所有食材清洗干净，然后按照常规方法入锅加水煮粥，就可以了，有很好的补血气效果，而且...(展开)

1、散寒：当着凉时身体发紧、头痛，此时用热水泡脚会导致浑身发热、全身出汗，这时体内寒气会随之而解，特别是感冒初期，对于风寒感冒有较好的治疗效果。由于有些患者常年...(展开)

1、缓解身体疲劳：天天晚上用温水泡脚还能够帮助缓解紧张的肌肉，从而帮助消除疲劳，缓解压力等，也可有助于睡眠。2、有益于身心健康：有研究表明每天坚持用温水泡脚还可...(展开)

1、水对于脚温热的刺激使血管扩张、血流速加快，从而促进机体新陈代谢，能够帮助睡眠，缓解疲劳，脚的循环就会得到改善，我们一家就经常泡脚，特别舒服解乏。2、对于糖尿...(展开)

1、健脾养胃，枣子是一种能健脾养胃的食材，平时把它切成小块，直接用水冲沸以后代茶饮用，健脾养胃的功效更加出色，可以有效缓解脾胃虚弱，提高肠胃消化功能。2、提高睡...(展开)

1、促进血液循环：脚部是身体的终末端，血液循环相对来说比较差，平时每天用温水泡脚，能够促进血液循环，使静脉血液回流，对身体健康有益。2、泡脚时还可放入艾草、生姜...(展开)

1、对于受寒或者年老体虚的人来说，经常会出现手脚冰凉，或者腿部寒冷的症状，用温水泡脚能够有效驱除身体的部分寒气。2、人体脚部有很多的穴位，经常用温水泡脚，能够对...(展开)

1、患有脚气的人，经常用白醋泡脚，能够起到杀菌的作用，有去除脚气的效果。用白醋泡脚，可以促进全身的血液流通，增强人体的免疫力和抵抗力，同时还能减轻压力，维持情绪...(展开)

1、牛奶和药一般不要同时服用。2、因为牛奶进入胃腔后，附在胃黏膜的表面，减少了胃酸分泌，中和一部分胃酸，而有些药物需要在胃内经过胃酸的作用，释放药性，然后促进肠...(展开)

1、胡萝卜和牛奶可以一起吃，因为胡萝卜中的成分是蛋白质、脂肪，最主要的是丰富的胡萝卜素，而牛奶中的成分多为蛋白质、脂肪、各种矿物质等，两者一起食用没有副作用，对...(展开)

1、鸡蛋牛奶虾能一起吃。2、鸡蛋中含有大量的蛋白质,牛奶能促进身体的各个器官的功能,同时还能促进人的骨骼生长,虾皮中含有的蛋白质也比较丰富,而且还能促进人们的骨...(展开)

1、有些食物是相克的，只要不是相克食品是可以一起吃的，白薯属于淀粉类食物、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分而牛奶主要成分水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等...(展开)

1、预防高血压，通常，它可以通过使用饮用水来预防高血压。含有微量元素钾，促进人体内钠盐的代谢。还含有抗氧化剂，可以保护心血管系统，防止血管老化。可以促进血液循环...(展开)

1、砭石泡水喝一般具有安神、调理气血、疏通经络的功效和作用。2、一般可以促进血液循环，调节人体新陈代谢，中医认为砭石是上品，具有安神、调气血、疏通经络的作用。3...(展开)

1、牛奶麦片一般可以和鸡蛋一起吃，但注意适量。2、牛奶中含有大量的蛋白质和钙，燕麦中含有大量的粗纤维，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和许多优质蛋白质，这些蛋白质...(展开)

1、马咖泡水喝可以抗疲劳，增强男性精力，而且还可以改善性功能，增加男性精子的数量，提高精子活力，增加怀孕几率。也可以帮助男性调节分泌系统，调节肾上腺素和睾丸等功...(展开)

1、桃子和螃蟹能一起吃，两者互不相克。2、螃蟹+雪梨：引起腹泻、损伤肠胃。3、螃蟹+梨：二者一起吃,伤人肠胃。4、螃蟹+泥鳅：功能正好相反，不宜同吃。5、螃蟹+...(展开)

1、不建议螃蟹和梨同时吃，螃蟹属于寒凉的食物，而梨性凉，二者同时吃，使人体摄入较多寒凉的食物，可能会对胃黏膜形成一定的刺激，导致消化不良，引起腹痛、腹泻等胃肠道...(展开)

1、茄子泡水的功效和作用：茄子蒂含多种维生素，可减低胆固醇，降血压，有抗癌、防治心脑血管疾病的作用。茄子蒂还可以预防口腔溃疡。2、茄蒂炒着吃，甘甜软嫩，嚼起来有...(展开)

1、蘑菇可以和螃蟹一起吃。螃蟹和蘑菇都是营养价值极高的食物，含有丰富的多种蛋白质、维生素、以及人体所需的氨基酸等。螃蟹和蘑菇没有食性冲突，一起食用并不会导致中毒...(展开)