小米、绿豆、红豆、土红糖都是属于保健健康食材，今天用这几样搭配来煮粥，把粥煮到烂烂的，非常滑爽好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法01:首先把全部的食材准...(展开)

香瓜脆甜清香，是属于生吃的瓜果，今天用它搭配鸡脚煲汤，变一下吃法，做出来的成品又是另一番风味，鲜美清甜非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料香瓜1个，...(展开)

木瓜具有美容、丰胸、通奶的作用，用木瓜搭配鱼头滚汤，做出来的汤既营养又鲜美，而且非常好喝，这种汤最适合哺乳期的人食用，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鲢鱼...(展开)

柠檬枸杞茶有着美白皮肤以及明目降火气的功效，今天教大家泡柠檬枸杞茶，一起来看看吧。操作方法01:柠檬外皮加上食盐搓洗干净，然后冲洗，用刀切成薄片。02:枸杞十几...(展开)

海带是一种含碘量很高的海藻，用海带头搭配鸡脚、猪肉煲汤，煲出来的汤水味道非常鲜美好吃，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料海带头100克，鸡脚4个，猪肉200...(展开)

工具/材料红豆40克，黑米40克，红皮花生40克，西米40克，红糖40克。操作方法01:红豆、黑米、红皮花生、西米、土红糖准备好。02:用锅装2碗水煮沸。03:...(展开)

工具/材料土鸡300g 、 盐适量 、 葱少许操作方法01:将土鸡洗干净，剁成块，放水中浸泡十分钟，泡去血水02:锅中加入适量水，将鸡肉放入锅中，盖上锅盖炖，同...(展开)

宝宝偶尔喝点骨头汤是非常好的，只是该如何用高压锅给宝宝做有营养又好喝的骨头汤呢？一起来看看正确做法吧。操作方法01:大骨剁开，清洗干净，放在冷水中浸泡半小时，让...(展开)

已经是立冬节气了，立冬一过，这表示冬季已经真正到来。天气冷的时候，一日三餐是一定要用心调理的，冬季是一个很容易坐下病根的季节，而调理身体最好的方法便是食疗。今天...(展开)

电压力锅做排骨汤非常简单省事，今天教大家用电压力锅做排骨汤，一起来看看吧。操作方法01:排骨清洗干净，放在冷水中浸泡一段时间去去腥气。02:电压力锅里面加上生姜...(展开)

这段时间感觉有点贫血，所以正在食疗进补的阶段，今天用滋补药材搭配土鸡滚汤，滚出来的汤水非常浓香，鸡肉营养一点不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。工...(展开)

工具/材料红豆50克，红皮花生40克，黑米40克，糯薏米40克，红枣20克，土红糖适量。操作方法01:把泡洗过的红豆、花生、糯薏米、黑米、红枣、土红糖准备好。0...(展开)

工具/材料田鸡100克，姜蓉、香葱白适量，1勺生抽，1勺料酒。操作方法01:把田鸡内脏清理干净，然后斩成一段段小段。02:加适量的盐、姜蓉。03:加1勺生抽、1...(展开)

莲藕炖猪脚是一道非常营养又好吃的家常菜，做法简单，用莲藕搭配猪脚加炖汤补料，做出来的猪脚肥而不腻，汤水也非常清甜，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料猪脚60...(展开)

牛骨，含钙、铁、蛋白质很高，营养非常丰富，木瓜有美容、丰胸、通奶的作用，两者搭配炖汤，炖出来的汤水既滋补又好喝，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料木瓜300...(展开)

工具/材料猪肺半个，白萝卜1个，姜片适量。操作方法01:猪肺白萝卜准备好。02:把猪肺洗干净放置锅里加水煮沸后再煮7分钟左右。03:然后捞上盘子用水洗干净。04...(展开)