1、啤酒的热量还是比较低的，一瓶500毫升的啤酒热量大概在40卡左右。2、啤酒的酒精度很低，含有碳水化合物，大量的水分以及多种微量元素和矿物质，每天适当的喝一点...(展开)

1、猪肉是日常生活中主要的食物，猪肉的热量并不高，100克猪肉的热量大概在150卡左右，要避免暴饮暴食。2、猪肉中含优质蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种矿物质，比...(展开)

1、茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，一般可以生吃。2、生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维...(展开)

1、100克鸡蛋的热量为144大卡。2、鸡蛋富含人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、胆固醇、矿物质等多种微量元素。能够修复肝脏组织的损伤、健脑益智、改善...(展开)

1、面包是一种营养价值非常丰富的食物，一片面包的重量大概在10克左右，含有热量30大卡上下。2、面包其中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸和糖分。适量的吃...(展开)

1、鸡蛋属于低热量食物，每100克鸡蛋的可食用部分含有138千卡的热量。每个鸡蛋大概50克左右，所以四个鸡蛋大概是276千卡的热量。2、偶尔一天吃4个鸡蛋，通常...(展开)

1、金钱南瓜饼有297.12大卡左右的热量。2、南瓜饼的热量适中，每100克南瓜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。其中每...(展开)

1、生煎的热量比较高，每100克生煎中含有250大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜共同制作而成的美食。2、生煎中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙离子、...(展开)

1、芡实可以生吃，但食用需适量。芡实生吃具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。2、芡实一种中药，为睡莲科植物的干燥成熟种仁，秋末冬初采收，性甘、涩、平。善能益...(展开)

1、普通火腿肠的包装说明中一般为300-650卡,油炸后的热量会比普通火腿肠高1-3倍。2、吃火腿肠最大的好处就是在于火腿肠的营养价值高，可以补充很多的营养，毕...(展开)

1、一碗银耳红枣汤的总热量为83.22卡路里。2、以一份银耳红枣汤为例，原料都包括100克银耳、15克冰糖和4个红枣(约12克)。然后这碗银耳红枣汤含有0.47...(展开)

1、零脂肪不等于零能量。2、维持我们生命和健康所需的营养素主要有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水，其中碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化都可以产生能...(展开)

1、香蕉和茶水可以同时吃。2、香蕉和茶叶水是生活中常见的食物，香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分，茶叶水中含有...(展开)

1、豆腐皮跟蒜苔可以同时吃。2、蒜苔中含有一定量的膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养元素，豆腐皮中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B等营养成分，以及较多...(展开)

1、蒜苔与蒜头可以同时吃，它们的气味完全一样,所以谈不上冲突。2、蒜苔营养成分较高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元...(展开)

1、米饭由大米烹饪制成，是老弱妇孺皆宜的食物，吃米饭的好处有补充能量、促进消化等。一般正常吃米饭不会有坏处，但如果长期进食过多可能有长胖等坏处，因此建议适量食用...(展开)

1、椰子肉可以直接吃。2、椰子肉中含有蛋白质、碳水化合物、油脂、纤维素、维生素、矿物质等物质，椰子肉除可直接生吃外，也可做成椰汁，适量食用椰子肉可以起到一定的生...(展开)

1、苋菜能和牛肉一起吃。2、苋菜中富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养素，...(展开)

1、蛋糕和螃蟹能一起吃，但需注意适量。2、螃蟹和蛋糕中的成分一般不会产生化学反应，也不会影响彼此的吸收。螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质元素，如磷、钙、铁等...(展开)

1、虾和南瓜可以同时吃，但是需要适量。2、虾含有蛋白质、碳水化合物、虾青素、氨基酸等营养成分，具有补钙、补肾壮阳等功效。南瓜含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维、维...(展开)

1、丝瓜跟虾可以同时吃，两者不相克。2、丝瓜和虾都属于常见的食物，虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、钠、磷等营养成分，丝瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物、纤维...(展开)

1、豆沙可以直接吃。2、豆沙是以赤小豆为原料,添加糖、油后再经过一系列加工炒制而成的。而在炒馅之前,红豆需要先浸泡再上高压锅长时间蒸煮,一直要到红豆软烂至用勺子...(展开)

1、红薯能和鸡蛋一起吃。2、红薯中含有丰富的纤维素，能减少肠内脂肪和胆固醇的吸收，能促进体内胆固醇分解，有助于改善脂质的代谢。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质...(展开)

1、莲藕和萝卜可以同时吃，但是不可以吃太多。2、莲藕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃等功效。萝卜中含有丰富的维生...(展开)

1、山药的好处有健脾开胃、生津益肺、补肾涩精、提高免疫，但也会导致肥胖和胃酸过多。2、吃山药的好处：(1)健脾开胃：山药能健脾胃，促进消化，可用于脾胃虚弱所致食...(展开)