1、丝瓜营养价值较为丰富，且口感鲜嫩，一般情况下，健康人群常适量吃丝瓜具有补充营养、促进胃肠蠕动等多种好处，通常不存在特殊坏处。但若食用方式、食用量不当，以及对...(展开)

1、吃葡萄籽一般具有美容养颜、降低胆固醇等好处，同时具有消化不良、引发龋齿等坏处。2、好处：葡萄籽通常可以清除自由基，防止癌症发生，同时能够美白淡斑，美容养颜，...(展开)

1、吃虾好处是调节心脏，保护心血管系统等，坏处是导致消化不良等症状。2、好处：可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力，预防心血管疾...(展开)

1、吃姜糖后具有的好处或坏处，关键是看吃姜糖的人体质如何，对于适合的人群有一定好处，对于不适合的人群则有一定坏处。姜糖由生姜汁和红糖熬制而成，其融合了生姜的辛热...(展开)

1、枸杞的好处一般有改善贫血、美容、护肝、软化血管，坏处是上火、引起肠胃不适。2、好处：枸杞具有滋补肝肾、益精明目，和血养血、增强身体免疫力的功效。主要用于治疗...(展开)

1、吃薏米粉对身体有利尿除湿、润肠通便、提高机体的免疫力等好处，但是长期吃薏米粉会导致体质偏弱、月经不调等坏处。2、吃薏米粉的好处：薏米粉含有丰富的维生素B族、...(展开)

1、吃甜蒜一般可以增强身体抗病能力和预防三高等好处，坏处一般会损伤胃黏膜等，因此需要注意不建议长期吃。2、好处：平时吃甜蒜可以吸收大量的含硫化合物，虽然这种物质...(展开)

1、常吃鸡肝的好处主要有增强免疫力、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等，适量吃鸡肝通常是没有坏处的，但是不能多吃。2、好处：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A...(展开)

1、吃苔菜有补充营养、润肠通便等好处；有引起胃肠不适的坏处。2、好处：（1）补充营养：苔菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素D、膳食纤维、钙、铁等营...(展开)

1、榴莲属于热性水果，富含多种营养成分，在女性来月经时食用有补充能量、驱寒活血等好处，但也有导致上火的坏处，所以在来月经时需要适量食用。2、好处：榴莲含有较高的...(展开)

1、吃金针菇的好处是促进新陈代谢、健脑益智，坏处是一次食用太多的金针菇也有腹泻的可能。2、好处：金针菇含有蛋白质、碳水化合物等，可以促进新陈代谢、大脑和智力的发...(展开)

1、烤生蚝的好处有补充足够的营养物质，坏处有容易受到细菌或寄生虫的感染。2、好处：生蚝中含有非常丰富的营养成分，例如氨基酸、维生素等，能够参与人体的代谢过程，有...(展开)

1、羊蛋本身没有坏处，女性适量吃羊蛋具有补充营养、提供能量等好处，但女性过量吃羊蛋，有可能会出现消化不良等坏处。因此，日常应当注意控制进食量，以适量为宜。2、好...(展开)

1、吃三文鱼的好处是促进生长、保护心血管等，坏处是会加重肝、肾负担。2、好处：三文鱼油中富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。三文鱼肉中含有...(展开)

1、莲子营养较丰富，有增强体质、提高免疫力等好处；脾胃虚寒的人不宜多食莲子，否则容易引起腹胀、腹痛等消化道不适的坏处。2、好处：（1）莲子含有人体所需要的蛋白质...(展开)

1、百香果一般好处是生津止渴、通便和排毒养颜等，坏处是引起消化道症状等。2、好处：百香果对口渴症或消渴症有很好的治疗作用，可以清热解毒。对咽干、口苦、咽炎有治疗...(展开)

1、吃活虾好处是调节心脏，保护心血管系统等，坏处是导致消化不良等症状。2、好处：可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力，预防心血管...(展开)

1、吃糍粑有养胃和补中益气的好处，但食用过多有消化不良的坏处。2、好处：糯米糍粑中含有碳水化合物、蛋白质以及矿物质等营养成分，营养价值较高，适量进食可以为机体提...(展开)

1、多吃辣椒的好处是可以增进食欲，坏处是容易导致上火和刺激。2、好处：辣椒当中还有较多的辣味素，在平时生活当中适当的吃一些，可以对味觉产生刺激，能够使唾液分泌增...(展开)

1、好处。（1）抗衰老：松子含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、镁、钙、磷等营养成分，营养较为丰富。其中维生素E是一种较强的氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的...(展开)

1、嚼泡泡糖的好处。适当的嚼泡泡糖对身体有一定的好处，它可以清新口气，改善口臭的情况；并且通过咀嚼，可以增加唾液分泌，改善口干的现象，也有利于清洁口腔；情绪焦虑...(展开)

1、防晒霜的好处。延缓衰老。肌肤衰老的主要原因是紫外线穿透肌肤，破坏了肌肤的表皮层，从而让肌肤失去弹性。而涂防晒霜能隔离紫外线，减少肌肤光老化问题。预防晒斑。涂...(展开)

1、洋酒是进口酒类的总称，有烈酒、葡萄酒、鸡尾酒等，如白兰地、威士忌、朗姆酒等。适当的喝洋酒对身体是有好处的，可以预防糖尿病，但如果过量的喝洋酒对身体健康有坏处...(展开)

1、常喝红酒的好处。红酒当中的营养物质包括氨基酸，维生素，矿物质，葡萄酒当中含24种氨基酸，含有机酸也不少，例如葡萄酸，苹果酸等。红酒当中含维生素E，维生素B族...(展开)

1、小葱本身属于一种蔬菜，生吃小葱有好处也有坏处。2、好处：从营养学的角度来讲，小葱中的脂肪、糖分、维生素e、维生素b含量比较丰富。不但可以改善视疲劳、营养神经...(展开)