快好知 kuaihz

健康经验

 银耳生吃可以吗 银耳生吃行吗

1、一般情况下,生吃银耳是可以的,但是需要控制好食用量。2、银耳里面含有一定量的维生素、各种矿物质、粗纤维等营养成分,生吃以后可以为身体补充所需要的营养,也可以...(展开)