1、零脂肪的食物吃了一般不会长胖，但是也不可以多吃。2、零脂肪的食物里面不含有脂肪，含有的碳水化合物也比较少，所以吃了之后一般不会长胖。但是也不可以多吃，如果多...(展开)

1、米饭由大米烹饪制成，是老弱妇孺皆宜的食物，吃米饭的好处有补充能量、促进消化等。一般正常吃米饭不会有坏处，但如果长期进食过多可能有长胖等坏处，因此建议适量食用...(展开)

1、吃熟栗子一般有提高食欲、补充营养以及缓解饥饿等好处，适当地吃一般没有坏处，但是吃得过多可能会出现消化不良、身体长胖、血糖升高等坏处，所以要注意适量。2、好处...(展开)

1、减肥可以喝苦荞茶，可以起到一定的辅助减肥的效果。2、苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，含有蛋白质、维生素等营养成分，主要有调节血压、减肥瘦身等功...(展开)

1、喝姜水一般情况下能起到辅助减肥的效果,早晨空腹的时候喝作用最好。但是是个比较漫长的过程,需要长期坚持。2、喝姜水减肥在冬天是非常有好处的，因为冬天作为长胖的...(展开)

1、减肥能吃桃，但是一定要注意摄入量。2、桃子是日常生活中常见的一种水果，具有一定的辅助减肥效果。因为桃子中含有大量的膳食纤维，吃桃子后可以产生饱腹感，从而减少...(展开)

1、晚上适当地吃一些红豆，不会出现长胖的情况。但是晚上摄入过量红豆时，可能会出现长胖的情况，还可能加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议晚上摄入红...(展开)

1、适量吃生花生不会长胖，如果大量吃生花生容易长胖。2、生花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、油酸、磷、铁等营养成分，营养价值较高。如...(展开)

1、晚上吃馒头一般不会长胖。馒头主要由面粉、清水制成，此类食物热量较低，并且易于消化。所以晚上吃馒头一般不会长胖。2、长期暴饮暴食。患者长期食用辛辣、刺激性食物...(展开)

1、吃米粉会不会胖主要取决于摄入量，一般情况下，100g米粉(湿)的热量约为600千焦，适量食用不会胖。但若总体食物的热量摄入，包括米粉的热量超过机体消耗的热量...(展开)

1、每天适量吃红枣一般不会长胖，如果过多的吃可能就会长胖。2、红枣属于鼠李科枣属植物，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类以及多种微量元素和氨基酸，每天适量的吃一些红...(展开)

1、吃三明治是否会长胖，需要根据具体情况决定，并不能一概而论。因为长胖并不只取决于食物，而是热量摄入与消耗是否平衡导致。若摄入热量高于消耗的热量，长此以往就会出...(展开)

1、是否会长胖需要根据摄入能量和消耗能量比来决定，当摄入的能量大于消耗的能量时会长胖，当消耗的能量大于摄入的能量时不会长胖。2、会发胖：甲鱼的营养价值较高，当中...(展开)

1、好处。（1）补充能量：大米含有丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为人体提供能量，补充营养，而且米饭相对容易消化、吸收，因此...(展开)

1、多吃米饭的好处。补能:大米富含碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,能给身体提供能量,补充营养,米饭比较容易消化、吸收,所以是日常生活中...(展开)

1、减肥晚上可以吃鸡胸肉。2、鸡胸肉是指鸡胸部里侧的肉，肉质比较细嫩，并且营养丰富，含有大量的蛋白质以及磷脂类等营养，吃了以后容易被人体吸收和利用，补充身体所需...(展开)

1、吃雪莲果的好处是这种水果的营养价值高，但是热量非常低，不含有脂肪，100克雪莲果中含有20大卡左右的热量，吃了雪莲果不会导致长胖，尤其是对本身比较肥胖的人是...(展开)

1、吃李子不会长胖，吃适量的李子是不会长胖的。可能有人会想李子那么甜，含糖量应该很高，所以吃了可能会长胖。当然含糖量高的食物吃了可能会长胖，但是李子中含有大量的...(展开)