你在寻找一种理想的无麸质茶来增加你的减肥效果吗？你想为你的饮食添加一种健康和新的饮料吗？如果是，那么，你必须去商店拿起荞麦茶袋，并开始经常使用它们。苦麦茶也被称为荞麦茶，具有巨大的保健功效，不含有害面筋。
荞麦具有许多谷物品质，但完全不属于谷类物种的一部分。由于它与小麦等实际谷物相似，因此常用于面包和面食。荞麦茶由植物的种子生产。除了健康目的之外，它的味道很淡，醉人的享受。研究表明，它有助于减肥，改善血管健康，并降低血液中的胆固醇。对荞麦茶的初步研究是有前景的，并且表明茶中的营养物质和化学物质可以作为营养补充物。
荞麦茶的功效与作用
以下是荞麦茶的令人难以置信的功效与作用：
防止水肿的功效
根据欧洲药理学杂志上发表的一项研究，荞麦茶对治疗因慢性静脉功能不全引起的水肿肿胀非常有效。该研究是在人群患者中进行的，其中一组给予荞麦茶，而另一组患者接受安慰剂茶。研究人员指出，接受荞麦茶的患者比其他组患者有显着改善。该研究表明，茶叶是安全的，并且对CVI问题的水肿患者有良好的影响，并且可以防止其进一步发展。
显著的心血管功效
对220名患有心血管疾病（CVD）的绝经后妇女进行的一项前瞻性研究发表在美国心脏杂志上，他说，每周至少吃六次荞麦谷物或茶对于控制心血管疾病的体征和进展是有益的。它还可以保护绝经后高血压和高胆固醇女性的其他常见健康问题。
降低血糖的作用
一篇发表在“农业与食品化学杂志”上的论文指出，荞麦茶或浓缩物可降低糖尿病大鼠的血糖水平。然而，在这种情况下，荞麦茶或浓缩物的制备过程与常规方法不同。
改善肾功能作用
荞麦浓缩物或高密度茶在给予有意造成肾损伤的大鼠时表现出显着的肾功能改善并减缓了肾病进展。然而，这项实验尚未对人类进行试验，但预计会在患有肾脏疾病的人群中获得类似的结果。
有益于治疗糖尿病的功效
在一项研究中，发现荞麦茶中的成分有利于降低糖尿病小鼠的血糖水平。在荞麦中发现的芦丁在使用新策略时对于预防2型糖尿病非常有帮助。另一项安慰剂对照研究得出的结论是，荞麦种子提取物或茶在90和120分钟时在给予有意造成糖尿病的实验室动物时降低12至19％的血糖水平。另一方面，安慰剂组动物未显示任何葡萄糖减少。
科学家认为，葡萄糖降低效应是由于存在已被发现在动物和人类中的细胞信号传导和葡萄糖代谢中发挥关键作用的手性肌醇化合物。研究人员认为，手性肌醇可能充当胰岛素模拟物，并增加人体细胞对胰岛素的敏感性。
改善排卵功能作用
根据在新英格兰医学杂志上发表的一项人体研究，荞麦种子和谷物装载有D-Chiro-Inositol，可增加患有多囊卵巢综合征的患者的胰岛素作用。因此，它有助于改善排卵功能，降低血压水平，降低血清雄激素和血浆甘油三酯的浓度。
防止癌症和心脏病的作用
谷物和全谷类如荞麦中存在的植物营养素对改善消化和某些类型的胃和胆囊问题特别有帮助。荞麦植物含有木脂素 - 一种友好植物，转化为哺乳动物木脂素，如肠道内酯，已知可保护人体抵御乳腺癌和其他激素依赖性癌症和心脏病。尽管荞麦茶或咖啡等饮料中的木脂素含量相对较低，但它的常规摄入量显示身体的抗癌能力显着提高，并使海湾地区的心脏病得到缓解。
提高免疫力的功效
荞麦是水溶性，不溶性和脂溶性抗氧化剂的重要来源。它富含多种营养素，包括生育三烯酚，维生素E，酚酸，硒和植酸。这些在提高身体免疫力方面非常出色。抗氧化剂与身体中的有毒自由基相抗衡，从而提供抵御有害的病毒，细菌和真菌感染的保护作用。
减肥的功效
荞麦茶具有较少的热量，因此是高卡路里饮料的理想替代品。用荞麦茶代替高卡路里的饮料可以帮助您减轻体重并享受快乐。尽管没有太多关于这种茶对减肥效果的证据，但研究人员认为，荞麦茶中天然存在的抗氧化剂儿茶素的存在可以促进体重减轻。对肥胖症的详细研究表明，绿色或荞麦茶中的提取物含有大量有助于控制体重的儿茶素。
好的反咖啡因作用
绿茶含有丰富的抗氧化剂，有利于减肥和整体健康。然而，如果你已经被建议减少饮食中的咖啡因，并且想遵循低草酸盐饮食，荞麦茶是最好的选择。它提供绿茶无咖啡因的所有好处，并且可以成为那些谁想要遵循肾石防止饮食的理想选择。荞麦中的牡荆素和芦丁改善血流量，并预防静脉曲张和腿部水肿。
