红三叶草茶的最大好处包括降低胆固醇，减轻更年期的影响，预防前列腺癌，改善血液循环，舒缓神经，增加骨密度，治疗呼吸道感染，清洁皮肤，排毒身体和加强免疫系统。由于该茶中存在类似雌激素的化合物，因此存在一些副作用，特别是对于已被诊断患有激素依赖性病症的人，例如乳腺癌或子宫内膜异位症。还必须考虑过敏反应和与血液疾病和怀孕有关的其他副作用。
什么是红三叶草茶
红三叶草茶是由红三叶草植物的花和叶制成的，这种植物在分类学上称为三叶草（Trifolium pratense）。这种草药可以在亚洲，欧洲和北美洲找到，并因其土着人和天然保健医生的药用价值而受到广泛赞誉。这种草药茶的许多健康益处是由于这种植物中存在异黄酮（雌激素样化合物）以及维生素和矿物质，如维生素C，钙，钾，磷和镁。
红三叶草茶的功效
对于患有荷尔蒙波动，感冒，咳嗽，充血，免疫力低下，骨质疏松症，焦虑，压力，抑郁，贫血，湿疹，牛皮癣，月经痛，高胆固醇，更年期症状和高毒性的人，强烈建议饮用红三叶草茶。，以及患乳腺癌和前列腺癌的高风险人群。
预防癌症
许多研究已链接的抗氧化剂和红三叶香茶发现抗癌和抗诱变作用的异黄酮，特别是在预防前列腺癌。然而，鉴于异黄酮类似于雌激素的作用，这些相同的化合物可以使某些癌症恶化，或增加发展它们的风险，包括乳腺癌和卵巢癌。这些有效化学物质的这种双重作用意味着红三叶草茶应该谨慎饮用，并且只有在与医生交谈后才能食用。
缓解月经
更年期可以在女人的生活中非常紧张的时候，因为身体的变化在时间如此短的时间太多，而可以从潮热，遭受头痛，焦虑，情绪波动，失眠，甚至心脏心悸。许多研究表明，在红三叶草茶中发现的异黄酮可以减轻许多这些症状并缓解过渡。通过模仿体内雌激素的作用，这些化学物质还可以缓解某些月经症状的疼痛，如痉挛和大量出血。
皮肤护理
抗发炎红三叶草茶的财产，除其范围内的矿物质和增强免疫力的营养素能帮助消除如湿疹，牛皮癣和条件的其他你的皮肤受刺激的领域，同时也刺激新细胞的生长。
头发护理
这种草药的传统使用通常涉及脱发治疗，人们冲泡茶，使其冷却，然后将其涂抹在头皮和头发上。这可以帮助驱动头皮中的营养成分，包括可以防止毛囊脱落的抗氧化剂，并促进头发的健康光泽。
改善骨密度
随着人们年龄增长，最大的风险之一是骨密度的丧失，特别是当女性经历更年期时。活性化合物在红三叶草茶中的雌激素样作用有助于强化骨骼，而茶中丰富的矿物质混合物可预防骨质疏松症。
保护心脏健康
有研究表明，红三叶香茶积极降低水平LDL胆固醇在体内，这往往会导致动脉粥样硬化，心脏发作和中风，除了心血管疾病。红三叶草茶还有助于减少心脏的压力，因为它具有血液稀释特性，使血凝块的可能性大大降低。
促进免疫系统
红三叶草茶含有大量的维生素C，它可以刺激免疫系统，起到抗氧化剂的作用，寻找自由基，预防组织和器官系统的氧化应激。这种抗坏血酸也是胶原蛋白生成不可或缺的一部分，有助于加速全身的愈合和再生。
排毒身体
红三叶草茶具有温和的利尿特性，这意味着它可以刺激排尿，有助于排除身体多余的脂肪，盐，毒素和水，减轻肝脏和肾脏的压力和工作量。
增强血液流通
红三叶草茶的血液稀释特性使其非常适合循环，而钙含量有助于改善消化过程中的铁摄取。这两个因素都意味着更多氧合血液将到达身体的四肢，皮肤和器官系统，这意味着更好的功能，更快的修复和更快的再生长健康的新细胞。
如何制作红三叶草茶
红三叶草茶可以很容易地准备一些红三叶草花和一些热水。由于这些开花的“杂草”广泛存在，许多人选择在野外收获花朵并在家中晒干。如果您对在野外收获它们不感兴趣，您可以从许多草药医生和天然健康商店获取论文。
为了自己采摘红三叶草，拔掉开花的头（不是从一个植物或补丁中取出），并将它们收集在一个篮子里。最好在它们第一次开花后1-2周采摘它们。将它们放在干燥架上或干燥，温暖，黑暗和通风良好的地方1-2周。你应该每隔几天翻开花朵，它们不应该互相接触。一旦它们完全干燥，你就可以泡茶了！
配料
3茶匙干红三叶草花
2杯水（过滤）
做法
步骤1-将水在不锈钢锅中煮沸。
第2步-将花朵加入锅中，然后将热量调至沸腾状态。
步骤3-让混合物浸泡10-15分钟。
第4步-拉紧混合物，享受！
红三叶草茶的副作用
红三叶草茶可以产生许多副作用，其中最严重的是由于茶中异黄酮的高浓度。这些雌激素样化合物可以提供许多不同的益处，但也增加了某些慢性疾病的风险。还应注意孕妇和服用各种药物的其他因素。
激素依赖性疾病-红三叶草中发现的异黄酮的雌激素样作用会加剧乳腺癌，子宫内膜异位症，卵巢癌或子宫癌等疾病。这对于被诊断患有前列腺癌的男性来说也是危险的。在将这种强效草药添加到您的每日或每周治疗方案之前，请咨询您的医生或肿瘤科医生。
手术-红三叶草茶可以减缓或防止血液凝固，如果您正在接受手术，或有出血性疾病史，这是很危险的。此外，如果您已经服用华法林等抗凝血药物，如果您以某种方式受伤，这种额外的血液稀释效应会很危险，并且通常会导致容易瘀伤。
怀孕-由于植物雌激素化合物及其对子宫收缩和荷尔蒙水平的影响，不推荐在孕妇或哺乳期妇女使用红三叶草茶。幼儿也不应该将红三叶草茶作为天然药物。
生育控制-那些服用口服避孕药的女性已经报告了一些相互作用，因此如果您正在节育，请在将红三叶草茶作为您自然健康策略的一部分之前先咨询您的医生。
