大家都知道，茶具有多方面的健康属性，你们饮茶和保护视力是否也会有联系呢？虽说喝茶可能并没有直接的影响。但茶叶中富含的多酚类物质，坚持饮茶可明目、预防、缓解眼疾。
据了解，福建医科大学眼视光学系主任徐兴国教授对此也颇有研究，他发表的研究报告《茶与视觉康复的相关性研究进展》中明确指出，饮茶有明目作用，能治疗眼部疾病。茶叶中的维生素A、B1以及C等，是维持眼生理功能不可缺少的物质。
与此同时，也有相关临床实践证明，眼的视觉功能与肝、血及脏腑精气密切相关。据悉，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，通过尿液排出体外。茶的营养成分生物碱有利尿效果，有毒物质随之充分排出体外，所以人们常说喝茶能清肝明目。
茶中的营养成分对视觉康复与眼保健有着良好的作用，饮茶可以提神醒目。但对于视力保护，仅仅饮茶是不够的，还需要配合良好的用眼习惯和健康的生活方式等。有专家建议，合理规划电子产品的使用时间，注意劳逸结合，适量户外运动，多吃绿色蔬菜，补充眼部所需的营养，缓解视疲劳。
喝茶能护眼是真的吗？看到这里，相信大家都已经是心中有底了吧！掌握茶知识，为我们的生活增添色彩，欢迎采纳！
