甘草莲子助眠茶
材料:甘草4克,莲子心3克。
做法:上述两种茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟后,代茶饮用。
功效:补益脾气,清心火,安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。
饮用禁忌:中满腹胀、大便干燥者不宜多食。
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甘草莲子助眠茶
材料:甘草4克,莲子心3克。
做法:上述两种茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟后,代茶饮用。
功效:补益脾气,清心火,安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。
饮用禁忌:中满腹胀、大便干燥者不宜多食。
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