五味枸杞强身茶
材料：五味子、枸杞、酸枣仁、百合各6克。
做法：将以上四味茶料洗净，放置于茶杯中，以适量沸水冲泡，浸泡30分钟后，代茶饮用即可。
功效：气血双补，增强人体免疫力，改善睡眠质量，养心安神，提高记忆力。适于体质虚弱、心烦不寐、头昏多梦、记忆衰退、心肾不交等人群饮用。
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