夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活，可是，过于贪凉，则会引起诸多疾病。
这是因为夏季人的腠理疏松，汗孔开泄，犹如门窗洞开，以利发汗散热，调节体温。在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，若抵抗力继续下降，还有可能使疾病进一步加重。因此，夏季性生活，应该避免过分贪凉。
如果使用空调，空调的温度设置也有讲究。据有关医学保健方面的测试资料表明，当环境条件为温度25℃、相对湿度50％、气流速度0.15米／秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应低一些，一般低1℃～2℃，所以空调的送风温度要略高一些。因此，空调的温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。因此，使用空调时，应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃。
另外，性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽一时使自己感到舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。
因此，夏日切不可追求终日凉爽无汗。以自然舒适，适应为主，天人合一，顺于自然，融于自然，这是重要的养生之道。
