在不同的气候和环境下，需要饮用不同的茶叶来养生。比如说，寒冷时，应该饮用比较燥热的茶（如红茶）；而夏季最好饮用绿茶败火。如果长期处于使用电脑的环境之下，就最好喝乌龙茶，既能够提神醒脑，又能够防辐射。如果经过了长时间的运动或者体力劳动，就应该饮用红茶来解渴和补充能量。如果空气污染严重，就可以选择喝绿茶。如果处于室内经常静坐的环境，就可以饮用乌龙茶减肥。
如果想排毒清肠，那么菊花茶或者乌龙茶都是不错的选择。如果想降低血脂或者缓解孕妇高血压，饮用苦丁茶疗效就不错。如果环境干燥，久坐虚胖，就可以饮用苦丁茶或者普洱茶。如果经常情绪低落，同时又处于噪音的环境之下，就一定要饮用普洱茶。如果工作环境需要长期饮酒，解酒的乌龙茶就是不错的选择。如果工作环境压力大，容易上火，就最好饮用绿茶或者铁观音。如果经常在外吃饭，那么乌龙茶和普洱茶是不错的选择。
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