高管们无时无刻不在担心他们的体力和健康，但归根到底，精神力量其实更加重要。有关精神力量关键特性的讨论，尤其是对于企业家来说重要的精神特性，其实已经有不少，这其中包括坚韧、“勇气”，乐观和“不倒翁”的能力——也就是福布斯专栏作家大卫·威廉姆斯（David Williams）所说的总能“因祸得福”。
然而，我们同样可以通过明确意志坚强的个人不会去做的事情来给精神力量下定义。上周末，我对心理治疗师兼执业临床社工艾米·莫林（Amy Morin）编撰的这份清单留下了深刻的印象，她在LifeHack分享了它。它深深地触动了我，让我觉得必须要与你一道分享，此外我还想就为什么说这份清单中的每一项对于企业家都尤为有用谈谈自己的想法。
1.浪费时间感觉对不起自己。
你不会看到意志坚强的人会对他们的境遇感到难过，或者沉湎于他们受到的不公平待遇。他们已经学会去为他们的行为和后果承担责任，他们天生就懂得生活往往是不公平的。他们能够通过自我认知和对经验教训的感激之情摆脱艰难的处境。当情况恶化，他们会以这样的词组“哦，好吧”或者也许简单些，“下一个”来作出回应。
2.放弃自己的力量。
意志坚强的人不会让别人有能力让自己感到自卑或者心情糟糕。他们了解自己可以控制自身行为和情绪。他们知道自己的强大之处在于能够控制自己的响应方式。
3.回避变化。
意志坚强的人会敞开胸怀接受变化，他们迎接挑战。如果说有什么东西让他们害怕的话，那他们最怕的并不是未知状态，而是变得自满和停滞不前。一个变化莫测乃至于不确定的环境，能够使意志坚强的人充满活力，并激发他们最大的潜力。
4.将精力浪费在他们无法控制的事情上。
意志坚强的人不会抱怨交通拥挤、行李丢失，更加不会抱怨别人，因为他们意识到所有这些因素通通超出了他们的控制范围。在恶劣的情况下，他们懂得自己始终能够控制的一件事情就是他们自己的反应和态度，而且他们很善于利用这些品质。
5.为了取悦他人而发愁。
你认不认识那种总喜欢取悦别人的人？或者，反过来说，那种为了强化自己的形象和力量而总是煞费苦心要触怒他人的人。这两种人的定位都不好。
一个意志坚强的人会力求和善及公平地对待他人，并在适当情况下取悦他人，但也并不惧怕出言顶撞别人。他们能够承受别人会对自己感到不快的可能性，并尽可能地从容驾驭这种情况。
这需要大量的练习来磨练精神力量。
6.担心承担可预计的风险。
意志坚强的人愿意承担可预计的风险。这与鲁莽地进行愚蠢的冒险完全是两码事。但是精神强大的人可以权衡风险和利益，并可以在自己行动之前全面评估潜在的负面影响甚至最坏的情况。
7.沉湎于过去。
敢于承认过去，尤其是敢于承认过去的教训，是强大的表现。但是意志坚强的人能够避免自己纠结在过去的失意或者沉溺于对往日辉煌的怀念中。相反，他们用大部分精力去创造最美好的现在和未来。
8.一遍又一遍犯着同样的错误。
我们大家都知道何为“顽愚”，对不对？就是当我们一次次采取同样的行动，却希望获得到一个不同于之前的更好结果。意志坚强的人会对过去的行为承担全部责任，并愿意从错误中吸取教训。研究表明，根据一种准确和富有成效的方式来进行自我反省，是极为成功的高管和企业家们所具备的最大的优势之一。
9.看不惯别人获得成功。
替别人的成功感到真正的喜悦和兴奋，这需要铮铮骨气。意志坚强的人有这种品格。他们不会在别人取得成功的时候产生嫉妒和怨恨（虽然他们或许会密切关注个人表现好的一面）。他们愿意付出努力，寻求取得成功的机遇，而不是靠走捷径。
10.失败后放弃。
每次失败都是提高的一次机会。即使最优秀的企业家都愿意承认他们早期的努力曾不可避免地导致很多失败。如果有需要的话，意志坚强的人愿意经历一次又一次的失败，只要每次从失败中汲取的教训能够使他们向终极目标一步步靠近。
11.害怕独处。
意志坚强的人喜欢甚至珍惜他们独处的时间。他们利用自己的休息时间进行反思、计划，从而让自己变得做事更有效率。最重要的是，他们不依赖别人去提振自己的幸福和情绪。他们能够与人同乐，但也可以在独处中求乐。
12.觉得全世界都亏欠他们的。
尤其是在当前的经济环境下，公司高管和不同级别的职员正意识到，无论自己的工作状态和受教育程度如何，他们拿的薪水、享受的福利待遇和舒适生活并不是这个世界欠他们的。意志坚强的人从进入这个世界起，就准备好迎接每个阶段的工作，并凭借自身的长处实现成功。
13.期待立竿见影的效果。
无论锻炼身体、营养疗法还是进行创业，意志坚强的人都会“长期奋斗”。他们更明白不应该去期待立竿见影的效果。他们投入适量的精力和时间，他们庆祝这个过程中的每一个里程碑和成功的增量。他们“后劲十足”。他们深谙真正的改变需要时间。你有精神力量吗？在这份列表中，你觉得自己在哪些方面需要改进？
译 刘少宇 校 李其奇
