所谓挫折一般为人生中重大的失败，按内容来分，主要可分为学业、事业及情感三方 面。并且同一个内容的挫折，往往既是第一次，也是最后一次，前提是当事人有一定的悟性。人都有最基本的自我修正及防御功能，同样的大错误一般不会犯两次， 即使第二次又犯了，从主观体验上，也不会有第一次那么强烈和深刻。
即使同样的事情发生了第二次，即使当时对你的刺激和伤害也很大，等到事情过去，你再回头来看时，你印象最深刻的仍然是第一次挫折。就象初恋永远是最美好的一样，感觉无论是好的愉悦的、还是坏的挫败的，往往也都是第一次最强烈。可见重复不但让人自我防护，还让人自我迟钝。
如 此看来，人生的挫折我也已基本经历。且不说重创后会让人如何痛苦难过，甚至偏激失常。如果没有自我修复和救赎的能力和悟性，很多人会从此开始妥协，降低要 求，放弃自己的追求甚至从此就走向偏执。。人生可能就从此走向下坡路，甚至再也没有上扬了。为了保护自己不再受伤害、为了不再遭受挫折，人生起落的坐标值 从此往低水平收缩，也可以说是降低期望值。如果这个期望值本来就超出该人的素质和潜力，这未尝不是件好事，他从此脚踏实地，追求可能实现的价值；但如果不 是，就可能成为一件极大的撼事，因为从此他（她）的生命价值没有得到彰显和充分发挥，他（她）也没有充分体验人生，并浪费了个人的天赋和人力资源，也许他 （她）本可以过得更幸福和快乐，从本质上讲，这就违背了每个人出生和存在的终极意义。
但 经历过了，并且已经走出来了，我也就可以给自己定论了，那就是——我不是上面讲的那类人。越是重大挫折，越让我勇敢和奋进，举个例子说，原来我只是敏感、 脆弱、胆小谨慎的人，虽然也心怀梦想，但一遇到具体的大的事情或机会，我会选择保守，也许在一开始时，我给自己设定的坐标值可能也就是正负3，但在遇到重大挫折后，我被不由自主地推到正负5或6，也许因为挫折激发了我的激情和能量，打破了我原来的禁区，当禁区已经被迫进去过，也就无所畏惧。那时侯，我才明白原来我也属于越挫越勇、遇强则强的人。
引 用一段对某个人的描述，“她的勇敢和坚韧，是她整个的的生命姿态，一种愈挫愈勇的精神，一股骨子里的清高和骄傲，一种对自己不娇惯但异常珍惜的生活态度， 一种真正的特立独行和不墨守陈规的生活方式。”我没有想过如何描述自己，但这段话，仿佛给了我一个参照，让我更看清自己。
挫 折却是人生中最有价值的经历，因为只有这个时候，你才会彻底地否定过去的认知和观点甚至否定自己，因为你不得不、因为铁和血的事实眼睁睁地摆在你面前，你 再骄傲你再自以为是，你不可能无视你自己的失败和伤痛，如果强迫自己无视客观事实，可能就会走向精神疾病，说白了开始自己骗自己，或者找个别的注脚来塘 塞，那也是自欺欺人，或者是骗身边的人，为了保全面子，或者是连自己也一起骗。
挫折的原因无外乎两点：1、能力或经验不足，素质不够或努力不够。2、认知出错，也就是犯了主观主义的错误。即对事物的认识和客观事实有很大的差距或分歧，导致个人行为发生方向性错误。当然大凡挫折，往往是两者交织在一起的结局，只是孰多孰少、孰先孰后的问题。
但 最重要的是遇到挫折后，我们能够接受失败的事实，这也是“知耻而后勇”的部分含义，同时承认自己的偏差和弱点，并去积极改善它。只要能做到这点，则必将成 为一个人完善价值观、人生观、世界观，提升各种关键认识，让自己的判断和认知更加接近客观的绝好契机。做好了，从此就会更加接近真理、真相、客观事实，视 野更开阔，内心更强大，技能更纯熟。宛如一个射击手，当他测评的目标和客观存在的目标越来越接近时，而他的臂力也见长、拉弓的技巧和方法也更娴熟，箭也处 于正常状态，心理素质也更好时，那么接下去射出的箭肯定会越来越接近靶心，他也就越来越接近他做每件事情的分目标和人生的总目标，我想，这就是挫折的最大 价值！
