操作方法
01:
腰部酸痛，当男人出现肾虚的时候，往往就是圣经的工具不足，所以腰部酸痛是一个很明显的提示，尤其是当男人工作了之后，感觉自己的腰部总是特别的痛，这其实就是肾虚的一个很好的表现。
02:
总是打哈欠，有一些男人可能感觉自己总是疲劳好像休息不好，因此上班的时候也是哈欠连天，除了休息不好的问题之外，其实男人也应该注意出现这种症状，很有可能是自己的肾出现了问题，一定要引起足够的重视。
03:
怕冷，一般来说男性应该比较抗冻，因为男性肌肉之类的比较结实，但是往往有一些男性却比女性更加的怕冷，即便是在阳光下也感觉自己的身体手脚总是这种冰凉，甚至是出现水肿的情况，那么这就是肾阳虚。
04:
口干舌燥，有一些男的总是口干舌燥，甚至是皮肤也会特别的干燥，即便不是很冷的冬季，也会出现皮肤起皮的问题，而且一直想要喝水，这也是典型的肾虚。
05:
听力下降，有一些男性感觉自己的耳朵总是有一种耳鸣的感觉，而且听力好像也越来越不好，一方面认为如果男性无缘无故的出现听力不断下降的情况，那么往往就是自己的肾出现了问题。
06:
阳痿早泄，等到男人肾虚比较严重的时候，那么男人最直接的表现就是出现了阳痿早泄，这其实就是肾虚比较严重的情况了，那么一定要到医院里面及时的进行相关的检查，而且有针对性的治疗。
07:
尿频尿急，这方面可能很多人感觉出现尿频尿急的情况，不应该是男性的泌尿系统出现了问题吗，但其实除了这个方面之外，有的时候男性如果肾虚也会出现尿频，尿急的表现。
08:
骨质疏松牙齿松动，有一些男性本来岁数不是很大，却感觉自己的牙齿特别的生动，而且一直想要跳崖，甚至是骨骼也感觉比较脆，轻轻的碰撞就出现了骨折之类的问题，这其实就是肾气不足。
09:
头发脱落，如果男性的肾气不足或者是思虑过度之类的情况，往往就会导致大量的脱发，甚至有一些直接头发变白之类的，这都是肾虚的表现。
