土豆既可以做蔬菜,也可以做主食,今天的土豆饼外焦里糯,大人小朋友都很爱吃。
土豆中含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐,土豆中的维C可以预防坏血病,刺激造血机能,这些是大米中所没有的。
我们在选购土豆的时候,发芽和有绿皮的土豆不要买,这种土豆含有有毒物质,食用时要注意哦。
工具/材料
土豆 糯米粉 鸡蛋 盐
操作方法
01:
土豆一个,将土豆去皮,洗一下再切成小块放在盘子里,做土豆饼就不用洗去土豆表面的淀粉。
02:
锅中放入适量水,我用的是电饭锅,插上电源开始蒸土豆。
03:
04:
将一个鸡蛋打成蛋液,倒入土豆泥中,加入一量杯糯米粉(量杯就是量米的那种),当然也可以加面粉、玉米淀粉,但糯米粉做好的土豆饼会更软糯。
05:
加入适量盐,搅拌均匀,如果喜欢吃甜的,就把盐换成白糖,一定要充分搅拌。
06:
把搅拌好的土豆泥分成一个个团状,粘板上撒点干面粉。
07:
锅烧热,放入适量油,将面团用掌心压一下,油温六成热时放入锅中,小火开始煎。
08:
一个个的土豆饼依次放入锅中,一面煎至微黄时,再煎另一面,煎的时候小火哦。
09:
土豆饼两面煎至金黄即可,做饼的时候不要太厚了,薄点更容易熟。
装盘,可以开吃喽,香香糯糯的。