1、方便面不喝汤，热量可能会有所减少，但总体上喝汤和不喝汤的热量差别不大。日常也不建议长期进食方便面，以免出现营养不均衡的情况。
2、方便面的面饼通常是油炸而成，含有反式脂肪酸、脂肪，热量相对较高。方便面的汤中，含有一定的油脂，因此汤里面也可能会含有一定热量，所以进食方便面时不喝汤，可能会减少一定的热量。但是，由于方便面汤中的油脂不算多，热量主要集中在方便面的面条上，所以即使不喝汤，方便面中也具有较高的热量，喝汤和不喝汤的热量差别并不大。
3、方便面主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质，适量进食能够为人体提供一定的能量。但是，由于方便面中的维生素含量较低，不建议长期大量进食，以免出现维生素缺乏的情况。另外，方便面的总体热量较高，长期大量进食还可能会导致出现肥胖的情况。
