快好知 kuaihz

吃凉拌海带有什么好处 吃凉拌海带有哪些好处

1、吃凉拌海带有降血脂、助消化、改善便秘的好处。

2、海带的营养丰富,含有丰富的碘元素,可以补充身体内所需要的碘,海带中还含有丰富的牛磺酸,可以有效的降低胆固醇,有降血压、降血脂的功效。食用海带能增强人的饱腹感,还能增强肠胃的蠕动,促进消化,有助于减肥。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:凉拌  凉拌词条  带有  带有词条  好处  好处词条  哪些  哪些词条  什么  什么词条