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减肥喝山楂可以减肥吗喝山楂有减肥效果吗

1、喝山楂可以辅助减肥，但没有直接减肥的功效。

2、山楂的果肉比较细腻，而且味道酸甜，通常可以促进食物的消化和吸收，一般对于消化不良能够起到辅助改善效果，但是单纯的吃山楂并不能起到减肥瘦身的效果。

3、如果身体较为肥胖，通常需要每天坚持体育锻炼，比如跳绳以及跑步和转呼啦圈等等，能够消耗脂肪和热量，从而可以达到减肥瘦身的效果，在饮食上还要避免吃一些含脂肪量较高的食物，比如红烧肉。

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