1、炒黄豆具有润肠通便、利水消肿、抗衰老的功效。炒黄豆里面含有丰富的膳食纤维，可以促进消化液的分泌，帮助肠胃蠕动，从而促进排便，有效缓解便秘的症状。另外，炒黄豆里面含有多种维生素，这些成分有利于清除身体内的自由基，对于减少皱纹、延缓衰老、美容养颜都有很不错的效果。炒黄豆中的大豆异黄酮等物质，还可以增强机体的免疫力，对于缓解疲劳、改善睡眠也有一定的效果。2、禁忌：炒黄豆吃多了容易造成胀气，因此每次食用炒黄豆的时候要注意控制好量，不要过多食用炒黄豆。
健康经验 夏季解暑吃什么肉好 哪种肉最适合...1、夏季绝对是吃鱼的黄金季节。鱼肉蛋白质含量高达18%左右，成分好，氨基酸含量也十分丰富和全面，鱼肉中富含的不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的...(展开)
健康经验 柿子能不能和虾一起吃 柿子和虾一...1、柿子不能和虾一起吃。2、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣...(展开)
健康经验 用保鲜膜怎么瘦腿 用保鲜膜可以瘦...1、用保鲜膜裹住腿部局部，然后进行运动减肥。这种减肥办法与单纯运动相比，在减少脂肪方面并没有明显差别。2、当然应用保鲜膜后，会造成大量出汗，所以体重会减少更多，...(展开)
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz