爱,是所有人的向往,就像我们听到“王子和公主从此过上了幸福的生活”时会觉得美好得不行。但现实告诉我们婚姻不是剧终,而是开始。心理学家戈特曼设置了一个爱情实验室,里边有一间舒适的公寓,有家的温暖,加上一面用于观察的单项镜,每个周末都会观察许多夫妻的互动,一天观察12个小时,从而归纳出:
婚姻破裂的征兆:
1、 一开始争吵就很凶。
2、 批评对方而不是表达自己的感受。
3、轻视对方。
4、一点小事就吵,并极力为自己辩护。
5、不分青红皂白。
6、负面的肢体语言。
戈特曼在预测婚姻会不会持久时也发现,婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5个小时在维护婚姻上。一起来看看他们是怎么做的,你不妨也试试:
小细节维系婚姻中的爱情:
1、出门:这些夫妻早上出门时,会找出一件那天两个人都会去做的事(2分钟×5天=10分钟)
2、回家:每天下班回来时,这些夫妻都有一段很轻松的谈话(20分钟×5天=1小时40分钟)
3、爱意:抚摸、拥抱、亲吻,这些行为饱含着温柔与互相谅解的信息(5分钟×7天=35分钟)
4、一周约会一次:两人找一个轻松的环境,将爱情升级(一周2个小时)。
5、称赞和欣赏:每天至少称赞和感谢对方一次(5分钟×7天=35分钟)
这些你能做到吗?别人折腾别人的,而你,快牵着爱人的手,开始你们的婚姻保卫战吧!