我们这一辈子伤害最深的人是谁？是我们的敌人吗？是我们的上司吗？是我们的竞争对手吗？不，我们此生奋力去伤害的，是我们最爱的人。
如果把伤害和眼泪量化，我们几乎是在不遗余力地伤害着我们最爱的人，这程度也许远远超出那些我们所鄙夷的对象。虽然我们也给了我们所爱的人很多爱，也有许多是无心伤害，但是——由于我们总是和所爱的人朝夕相处、知道最多他们最深的痛处、难免产生许多摩擦、不再努力掩饰自己的情绪——导致我们给了自己所爱的人最多也最深的伤害。想一想，你是否用最恶毒的字眼攻击过他？是否用最大的声量同他讲话？是否用最露骨的方式表示不满？也许只有他，见过你鲜为人知又暴跳如雷的一面。也许我们事后会有满载的歉意，用尽各种方式去抵消自己失态的言论和情绪，但于事有补吗？
并不像我们想象的那样轻松自然，伤害总是比礼物带有更大的威慑力。对于那些凭空而降的意外收获，我们更在乎失去的那些本应拥有的东西。如果你捡到100块钱，你当然会很开心，但是如果你不幸丢掉了本来就属于你的100块钱，你的沮丧是更加彻底的。
很显然，我们的心情无法做等价交换。一件好事情带来的快乐永远都不能抵消一件坏事情带来的伤害，相对于馈赠，我们更在意剥削。所以，如果我们实在没能压抑自己的火气，冲自己心爱的女孩子发了火，诸如“滚蛋”或“贱货”这样的词汇脱口而出，事后的一句“对不起”或“我爱你”能将之前的阴影一笔勾销吗？绝对不可能！所以，如果再出现这样的局面，不要再责怪你的伴侣：“我都已经道歉了，你还要我怎么样呢？”因为我们都一样，比起快乐的往事，我们更不容易遗忘那些伤害。
如果一定要将一次伤害放在天枰上，另一端要放上什么比例的快乐事件呢？如果你希望保持和对方亲密而知足的关系，答案是五。也就是说，我们要用五件快乐的事情去抵消自己的一回冒失行为或肮脏嘴脸。并且这样的弥补并不是永远都能够奏效，当伤害过于深刻或者频繁，我们将永远失去赎罪的机会。
所以，请尽量不要因为熟络就失去分寸，不要因为情绪而失去主张，不要因为爱而给予伤害。对于错误的行径，我们总是需要付出更多的代价去掩盖，而掩盖只能是一种遮蔽行为，不代表伤痛已经不在。
