呼吸对你而言是什么？
那意味着生命。
那就是生命。
人类生命的品质取决于呼吸的模式所带来的活力。
重拾健康生命首先要觉察呼吸，回归自身，有意识的呼吸，运用呼吸的动力增强心肺功能，从而强化所有的生理系统。身心的创伤或压抑都会使呼吸浅薄或是不顺畅。呼吸是那么的自然与自发。
Pranayam 呼吸法是运用不同的呼吸技巧得以控制和保存能量的科学，能够改变生理，心理和我们生命的活力状态。
自古以来瑜伽士就发觉运用不同的呼吸技巧可以调服心智回归自身。我们的心通常是散漫地追逐外在千变万化的事物，多数人很少花时间回归自我。昆达利尼瑜伽士所说的Pavan Guru指的就是呼吸所蕴含的智慧。
昆达利尼瑜伽是千年来秘不外传的帝王瑜伽。Yogi Bhajan大师1969在北美公开传授之后，世人有缘得以修习。它透过多样的呼吸法、丰富的体位组合配合手印、唱诵与冥想获得神奇而快速的效果，使人们迅速在身心灵三个方面得到转化与整合，从而体验到生命的丰盛与富足。
平静、快乐、富足的生活，从改变呼吸开始！
本次工作坊冷老师将带领我们一起练习：
她会将这些多元呼吸法，灵活地融入瑜伽修炼中，并通过唱诵，强化心肺功能，气息运行。当你通过正确而强的呼吸启动自身能量后，可以进入很深的冥想境界。
冷老师还将运用铜锣的声波，将你引导至浩瀚无限的空间里，让你轻而易举的释放，转化，获得疗愈，平衡身心，享受安详和喜悦。
“这世界上只有一个玩意儿可以克服心智，那就是铜锣声。这是宇宙的第一声。对心智而言，铜锣声如同父母亲，赋予了生命。心智是无力抵抗完美的锣声。”
——Yogi Bhajan
导师简介:
冷继珊（Japbir Kaur）
昆达利尼研究协会（KRI）认证的昆达利尼瑜伽、觉知孕育瑜伽师资一级教师培训师（trainer)，是华人中唯一一位经过昆达利尼研究协会严谨培训与逐步晋升和认证的教师培训师，也是美国瑜伽联盟认证的哈达瑜伽和儿童瑜伽教师。
冷老师来自于台湾，踏上瑜伽之路30余年。她乐于教授瑜伽，翻译和写作。为昆达利尼瑜伽社群翻译和校正一级和二级教材，以及觉知孕育教材。她也翻译并出版印度圣哲Guru Nanak灵性诗歌Japji“灵魂之歌”。
近年来，她融合丰富的人生阅历，创意和瑜伽，运用昆达利尼瑜伽技巧，冥想，唱诵和铜锣声频助人开发创造潜能，找到自己内在的指引与人生方向。
【课程时间】：2014年7月5-6日 （9：00-18:00）
【课程费用】：课程费用2600元。
【上课地址】：洪山区街道口鹏程国际C座14楼
【联系方式】：13607184148 肖老师
