第八篇：一字萬金
The Power of Something
Dr. Ann Weiser 2009/6/9 助你悠然活在當下 #25
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你是否感到被困住，無法改變？
有一個很特別的詞語： “一些東西 (something) ”(廣東話，我們說「一啲嘢」)。我要告訴你它有何力量。
我那值萬金的一字
“My $100,000 word”
你在煩惱甚麼？有甚麼被困住了？
不管你怎樣描述你的問題，我敢打賭，如果你能與陷在掙扎中那屬於你的部分抽離，情況必定大為扭轉。
抽身而出，就好像袖手旁觀但卻仍保持聯繫。我最愛使用的詞語 “一些東西 (something) ”，就有助你抽身而出。
我常說 “一些東西 (something)” 這個詞語一字萬金，因為我著實喜愛它並需要它幫我助人跳出困局。即使給我千萬金圓，我也不會把它賣掉。就讓我向你示範如何使用這個詞語。
阿森這樣形容他的情況： “我真是自找麻煩。論文必須在限期前完成，但我卻諸多藉口不去碰它。我必定是不想及格了。”
阿森被困於自己的內在掙扎中，極其痛苦，但我卻看到出路，關鍵就在這個詞語： “一些東西 (something) ”。
“一些東西 (something)” 的力量
The Power of "Something"
我請阿森換個說法： “我必須完成論文，但我裡面有一些東西卻諸多藉口不想完成它。”
他嘗試這樣說了出來，面上立時出現一個由內顯露出來的奇特表情。他的手自然地移到胸膛上。
他說： “就在這裡” 。我說： “啊” 。
當阿森意識到有些東西正在他裡面，用各種理由不去完成那篇論文時，我便可以向他解釋如何懷著憐憫卻又好奇地與那些東西共處。他將會有能力停止對自己這部分作出種種令人沮喪的猜測 (“我真是自找麻煩” 、“我必定是不想及格了”)。取而代之，他可以聆聽那個內在部份的聲音，了解當中的感覺及渴求。
人們往往發現阻礙他們前行的一些東西，其實正以某種方式協助他們。當你看到這點時，掙扎便漸漸平息。
整個過程需要時間和耐性，並要學習一些新技巧。然而，當 我留意到“我”其實是 “我內裡的一些東西” 時，改變就從這刻開始。
我著實喜愛“一些東西” (「一啲嘢」) 這個詞語！
