译者：Alex丨壹心理翻译专栏
不要做更好的另一半，而要成为一个完整的人。
我们一生中大部分时间都花在思考我们是谁，以及建构我们的身份认同上。难怪单身贵族们最大的担忧之一就是：一旦谈恋爱了，便意味着会失去自我。
这种恐惧多多少少也有些根据。英国利物浦大学的一项最新研究表明：在该项研究之中，无论男女，初婚与第一次同居的都会显现出自我认识的不足，尤其是与伴侣住在一起之后。
虽然伴侣开始一起做每一件事稀松平常，但成功经营亲密关系的最重要的因素却是让自己的自我熠熠生辉。让你们的关系可以保持健康平衡的，就是自我认识。
失去自我会导致在亲密关系中过于被动，心愿也得不到满足。当你感受到自我正在流失，如何重拾自我呢？
1.定期约你的友人见面
诚然，你的朋友就是我的朋友，反正物以类聚人以群分嘛。但是和家庭成员关系处理好，在外面也能和彼此的朋友与家人关系融洽。千万不要成为一个确立恋爱关系之后，不和对方在一起就没有任何社交活动的人。
2.找寻让你有激情做的事情
还记得当你遇见命中注定的这位时，让你特别热情洋溢的事情是什么吗？这件事情可能就是对方爱上你的一部分原因哦。所以，不要丢失你的这一激情。
3.花一个周末与你的这位要人保持距离
研究表明，一段时间内和对方保持一定的距离或许能帮助你感到更加独立，满足感更强。而且，如果你们正在同居，或者已经迈入了婚姻殿堂，这段时间的暂时保持距离会让彼此更加思念对方，反过来说，会让有小别胜新婚的效果。
4.发觉自己新的特质
自我发展在保持独立之中是一种关键因素。去参加一场研讨会、参加培训，这些机会都能让你学会沉下心来思考，发现一个新的自己。亲密关系之中学会的重塑自我是无价之宝。
5.发展业余爱好
在业余爱好之中，自己的激情与发现碰撞出来的火花，是真正属于你的。喜欢绘画么？想要了解如何写小说么？你喜欢养宠物么？无论你喜欢什么，相关课程与组织活动会帮助你保持这项爱好，你也会喜欢与享受这些事情。
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