我受果壳网和小明分享会的邀请，在省图书馆做了一期催眠主题的演讲，没想到得到如此高的关注度，活动结束后还有听众围着我问各种问题，久不舍离去。晚上还有朋友通过网络联系我探讨，为感谢支持，现把演讲内容整理一下，分享给大家……
［开场之前，先做了一个“动物催眠”的演示，“催眠”了一只鸡和一只青蛙］
刚才还活蹦乱跳的动物，现在它们一动不动了，这是为什么呢？它们是睡着了吗？他们是被催眠了吗？人类会有这样的状态吗？那么怎么样让一个人出现这样的状态？
事实上动物并没有睡着，这也不是真正的催眠状态，这只是动物的一种假死的本能，在这种状态下动物听不懂我说话，也不会产生心理上的改变。我之所以表演这个节目，就是为了粉碎“动物催眠”的谣言。
那么，真正的睡眠是什么呢？一般来说，催眠是通过一系列的暗示技巧让人产生的一种似睡非睡的特殊心理状态。催眠不是催人入眠，让人睡觉，在催眠状态下受试者依然能够清晰的听到催眠师的声音；催眠也不是控制，受一些媒体的误导，很多人认为被催眠就是被催眠师控制，让他干嘛就干嘛，问他什么就说什么，事实上在催眠状态人依然有很好的自我保护与自我控制能力，试图通过催了解他人内心秘密的企图是不可能实现的。
总之，催眠并不像某一些媒体所描述的那样神秘、魔幻、无所不能，但在催眠状态下也的确确会出现一些不可思议的现象！
例如，受试者的身体会产生一些不受控制的感觉，好，现在我们可以简单体验一下这种感觉。
［带领观众做了一个‘磁性手掌’的体验］
在刚才的体验中，有些人的手掌会完全的合在了一起，有些人感受到了吸引的力量，但两手并没有和在一起；有些人两手什么都没有感觉到，也没有动。这是因为大家的想象力是不一样的，催眠感受性也是有差异的。有些人的确产生了一种双手不受控制的感觉，但这并不是真的不受控制，而是受试者与催眠师建立了良好的信任关系，身体的肌肉受到催眠师语言的暗示。在更深的催眠状态下，受试者的整个身体都能受到催眠师的暗示，从而产生身体僵直，无法动弹等现象。
另外在催眠状态下受暗示的作用，还可以产生暂时遗忘，如忘掉数字，忘记自己的名字等现象；感知觉扭曲，如时间扭曲感，在催眠状态下经过很长时间，受试者可能感觉只是一小会儿，在催眠师的暗示下，感觉上既可以‘度日如年’，也可以‘度年如日’，正应和了我今天讲座的题目“催眠不觉晓”。疼痛隔离，在催眠师的引导下，可以让受试者的某个部位感觉不到疼痛，也可以让受试者全身感觉不到疼痛，催眠产生的疼痛隔离已经大量地应用在医学临床中，用于代替麻醉药无痛拔牙，无痛分娩；幻觉的产生，包括正性幻觉或负性幻觉，所谓正性幻觉就是看到原本不存在的事物，所以负性幻觉就是看不见原本存在的事物。
在我们催眠师看来，这些看似神奇的现象都非常的普通，这一切都是人类天生就具备的本能。
我认为人类最神奇的之处在于：我们竟然可以用自己的大脑来控制自己的大脑。我们的大脑完全有能力去关闭或加强一些大脑中信息的处理进程。催眠只是帮我们更好地发挥这些能力，而让我们更好的控制自己的大脑，自己的身体。
比如：在催眠状态下受试者会与催眠师建立一种单线的连接，只听从催眠师的声音，而忽略了外界的一切声音，其他人谁叫他都不会答应。这是因为我们的大脑关闭了其他声音信息的处理进程，就像刚才你专注听讲时只听到了我的声音而忽略了周围的一切声音。
在催眠状态下还会产生一种隧道视觉的现象，受试者只会看到催眠师暗示他看到的事物，而看不到周围的其他事物，就像从一个小隧道里看东西一样，这是因为我们的大脑意识关闭了其他视觉信息的处理进程。在我们的日常生活中也会出现我的眼里只有你，只看到了丰乳肥臀，而忽略了人家的发型，衣服鞋子，看着美女撞到电线杆，这样的隧道视觉现象。
催眠诱导产生的麻醉现象，也就是疼痛隔离，同样如此，并不是我们的神经末梢不再传导疼痛信号了，而是我们的大脑意识层面不再处理这些信息，我们在篮球比赛，打架斗殴时，玩的很High的时候磕着碰着了，大脑也会忽略疼痛的信号，只到我们回到家里，脱离了当时的状态，发现这儿一个伤口，哪儿一块青了紫了，才渐渐感觉到了疼痛。
其实，任何一种催眠现象在平常生活中都出现过，如在睡觉即将清醒或快睡着的时候，突然身体无法动弹，出现‘鬼压床’的现象，就是一种类似催眠状态；人在某个极度的悲伤或恐惧情绪状态下，眼前突然真切地浮现某个人，就是一种正性幻觉；有时候时候拿着钥匙找钥匙，拿着手机找手机，或某个东西明明就在桌子上就是找不到，看不见，这就是催眠状态下的一种负性幻觉。
最后，我想告诉大家，催眠一点儿也不神秘，所有的催眠都是自我催眠；催眠不是睡觉，也不是失去控制，催眠是一种觉醒，让我们更好的控制自己的大脑，更好的控制自己的身体，更好的控制我们的情绪，让我们生活更美好！
