原创：爱灵心理咨询 程捷
第一次清楚地、分明地，感受到孤独。
这感觉很特别，不喜、不悲、不怒、不乐，既不想避开它，也并不享受它，只是很清醒地知道，我是一个人，在那儿。
曾经，我是害怕孤独的。
那时，我并不敢去感受，只是为了那可能会到来的可怕的孤独，而不断地去寻找温暖，而这些温暖都是如此地短暂和脆弱，很快我又会冰冷如初，于是，我为了能够紧紧抓住每一点温暖，不惜隐藏自己、取悦他人，渐渐地，我找不到自己了，我更加地冰冷。
当我向自己的内心望去时，我看到的是厚厚的水泥砖墙。在这样的情况下，无论怎样努力去试图抓住那些温暖，结果都只是更快地失去温暖。
就算高朋满座，我也仍然感觉孤独。或者说，是一种孤苦无依的悲伤。
曾经，我也享受过孤独。
那时，我找到了一部分的自己，有了一点点的能量，觉得一个人的时间也很开心，尽情地做着自己想做的事，满足、愉悦。
但在这其中，隐隐有着一股想逃离尘世的愿望，希望不被日常生活所烦扰。
我真的是在享受孤独吗？我不知道。或许，“享受孤独”也只是一个借口。
而这一次，我真的感觉到了它，孤独。
世界静悄悄地，仿佛只有我一人。
不带有任何的情绪，只是很清醒，知道自己，一个人，在那儿。
就在那儿。
专家资料
程捷
爱灵心理咨询中心首席心理咨询师、国家注册心理咨询师、EAP咨询师、广东省心理学会精神分析专业委员会会员。擅长方向：家庭咨询、夫妻咨询、儿童或成人个体咨询、儿童沙盘游戏咨询、特殊孩子沙盘游戏咨询、家长养育咨询、母婴关系咨询、咨询师个人体验、小型沙龙和培训、高管心理顾问等
