场景一：
爸爸：爸爸要去出差，过两天就回来了，你在家里乖乖的，爸爸给你带礼物回来。
妈妈：你这孩子怎么这么不听话呢，爸爸是出去工作的，不能陪你玩！
小宝：（边哭边发脾气）我不要！我不要！
李妈妈是一位80后的妈妈，自从他的孩子小宝出生后就辞掉了某跨国公司高官的工作，全心全意当起了一位全职妈妈。在跟孩子的相处中，她发现带孩子比她之前做过的任何一项工作都要困难，面对孩子不同阶段出现的问题都让他束手无策，因此她不得不请教专业心理咨询师的帮助。
李妈妈这次给我们提出的问题是：如何帮助孩子度过父母不在身边的时间？
李妈妈说：“小宝的爸爸因为工作原因，要经常出差，每当小宝爸爸要出差的时候，小宝都会闹脾气，怎么哄都没用。”
小编记得自己小时候爸爸妈妈也因为工作的原因经常要出差，每当爸爸妈妈他们前一天告诉小编他们要出差的时候，小编就茶饭不思，一天都会很难过，甚至也会闹脾气晚上不愿意睡觉，担心第二天一觉醒来，爸爸妈妈就不在了。
针对这个带给许多家长困惑的问题，我们来请教一下红树林心理咨询中心的心理咨询师陈岫老师。
心理咨询师陈岫老师：当爸爸妈妈出差的时候，孩子会很不好过。因为他们还不具备足够的情感词汇来表达见不到爸爸妈妈的心情。他们宣泄这种情绪的方式可能是独处、悲伤或者愤怒，甚至是任性不乖，年幼的孩子可能会对父母的经常离开感到困惑。这个时候，父母可以用记号笔或蜡笔来和孩子共同制作一张旅行日程表，来帮助他们应当分离。例如，妈妈可以在爸爸出差的日子里画上他的头像，然后和孩子一起倒数爸爸回来的日子。
第一天：爸爸坐上飞机
第二天：爸爸参去工作
第三天：爸爸坐着飞机回家
场景二：
爸爸：（蹲下来注视着孩子）爸爸知道你希望我留下来陪你，但是爸爸必须去工作，小宝可以和妈妈呆两天吗？
爸爸：（可以拥抱着孩子）我知道你有点难过，因为这两天都不能看到爸爸了，爸爸也因为看不到小宝会有些难过，你看，这里有本日历，每一天你和妈妈一起划掉一个数字，划到第三个爸爸就回来了。
妈妈：（接管孩子）小宝，妈妈知道你因为爸爸离开有点伤心，妈妈也是，我们可以一起想念爸爸，等着爸爸回来。
心理咨询师提供的这个小技巧不仅给父母们提供了一个行之有效的方法，也提醒父母们在生活中要注意体察孩子情绪背后的语言。红树林心理咨询微信平台将会开设亲子专栏，有任何关于亲子方面的问题，可以通过我们的微信公众账号——hongshulin20131229给我们留言，小编搜集到提问后将会在之后的专栏中作答。
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