很长时间一直想写写关于独立的那些事儿，又担心我写不好，于是几次以来都只是个念头而已。如今愈来愈体验到它在人格架构上起着至关重要的承接作用，所以想尝试下笔小谈。
什么是我所表达的独立人格？我所说的独立断不是以自我为中心，或明明需要帮助的时候依然藏着掖着自己扛，也绝不是代表待人接物时表现出的冷漠，又或是拒人于千里之外的固执。
我说的这种独立人格，是像有个能量圈罩在身上，所有和ta接触的人或事都会被吸引，从而使很多事情如有天助。当然这是往大了说，咱们今天不往大说，范围太大收不住，况且以小见大——任何大的事物背后都是由小开始发展的，也是被很多人号称精髓的部分，所以今儿就说说小的这块。
独立这事，真不是想独就能立的。这与从小的成长和生活环境如血肉般不可分。我理解的这种独立，它在表象上呈现的可以是一种真正并且是靠谱的自信，但不是盲目的自信，而这源于内心是有强大稳定的力量。
早期养育中培养独立人格
独立人格的养成离不开早年间父母合适恰当的养育距离，或近或远都不行。下面只提及一种，剩下以本段结尾句为思考原点，已此类推。比如不对孩子有超越其真实年龄的期待（实际是满足父母自我的需求），eg.1.你看看那谁家的孩子比你…你在看你，eg.2.和12岁的孩子大谈特谈自己12岁的时候怎么怎么样…否定孩子。eg.3.和5岁的孩子大讲特讲大道理…其实孩子根本没听不懂。注意，很多时候孩子内心很需要父母的时候，父母是远的，对孩子无条件的接纳、信任、尽可能多的理解一个不能少，该近的时候得贴着。
但是这不能说就要剥夺孩子的自主权利，不给孩子自我成长空间，抹杀ta的成就感和跃跃欲试的想法。这时候父母和孩子的距离是要远的，大包大揽太近了，肯定不容易独立的起来。
儿时内心没有很好的培养出力量，成年以后也就造成了我们太脆弱，玻璃心。人与人相处是需要距离的，恋爱不外乎是。恋爱中，距离太近或太远都不可，太近很容易倾心付出最后落个悲惨收场，太远你都不含糊我了，我可不得和别人走的近啊。这里给女性一个忠告，给自己多一个力量支撑。比如经济独立，比如内心的成长，又或是其他的什么可以让你家庭中分出来的一部分自我。那样的你其实更让人着迷。
我已成年如何培养独立人格
我已成年，小时候的养成已经错过了，现在如何培养独立人格？这个说起来是很大的一个东西，涉及很广。其实很多时候心理咨询做的就是这样的一个部分。除咨询外，自己能做的，就是多发现自己，了解自己。读书、瑜伽、冥想等都会有一些帮助。
或远或近的玄机，说来很容易懂，但是做起来难。很多东西父母ta们在成长早期也并没有得到过，所以渴望ta们做一些些改变，那是很困难的。一些东西一旦成了一套规则，想要打破…呵呵…所以认知的改变是根本，怎么改变？你在思考这个问题的时候，恭喜你，你已经开始变身，不…开始改变了。
【转载请注明】武泊言/Tango 国家二级心理咨询师 微信公众号：Tango心理圈。本人拥有本文著作权，擅自转载和改编将承担相关法律责任。
