原创：广州和真心理 唐莺
——参加李小龙老师培训的体会
时光总是太匆匆，红了樱桃绿了芭蕉，屈指一数，首次参加李小龙老师的培训已在流星追月中过去了两年，但那短短的三天培训经历却是令人难忘的！
培训安排在五一假期，培训前三天接到中心的电话，安排我周六在李老师的培训上报个案进行督导。我当即应承了下来，觉得应该抓住这个与大师接触的机会，借此得到指点，看看一直以来自已摸索进行了25次的个案还存在什么问题。但同时心里却又像是擂起的四面鼓，七上八下，该如何准备？当晚做了一个怪梦：
梦里台湾与联合国军队打了起来，联合国军队的人很多，有男有女，扛着长枪短炮，刀光剑影，火光冲天，喊声阵阵。看着台湾寡不敌众，我很是着急，为什么中国大陆不伸出援手啊？似乎有人说等等看吧。
一觉醒来，梦中之境仍似历历在目，没有了着急，但有着惊奇，怎么做起打仗的梦来了？这个梦预示着什么呢？记得这是第二次做有关打仗的梦了。上一次梦中的打仗没有这么激烈，而是被一群人开着车追赶，我跳啊跑啊，想找一个地方躲起来，惊惶失措，始终没有找到一个合适的地方，后来知道是焦虑所致。难道这次的梦也是因为焦虑？
我焦虑什么呢？因为一心想着培训会上的督导即将要面临的是老师的检查与公众的提问？我所呈现的东西一定要是一道精美的菜？要接受众人的评点：色香味是否齐全？刀工、火候是否恰到好处？点点滴滴、方方面面都要去考虑，弄得周三一天没有动笔，不知道进行了二十多次的咨询该从哪开始写起才好，一整天不是去记录其他的咨询，就是做其他的事，晚上还看电视，不想面对那份焦虑，直到周四接到王玲老师的电话，顿觉形势逼人了，于是赶紧动笔，晚上十点多完工，但心里仍没有底，于是给王老师又是手机短信，又是网上留言，想请她看看是否写得适当，可一直没有得到回信，在忐忑中熬到周五中午，等来王老师的电话，不过她还是没有说一点意见，只是说“准备好了就大胆地去报吧！”放下电话，顿时明白：老师没有伸出援手啊，梦的预意瞬间明白了一些！这是要把我推到“战火”里去锻炼啊！
接下来是在期望与焦虑中渡过的，我的个案最终安排在周日下午督导。这个案是我第一次系统做的个案，虽然运用了精神分析与客体关系治疗的方法，但原来没有参加过这些方面的培训，完全在看书与请教老师中去摸索进行，所以没有很大的把握，不知道哪些是这个个案中的盲点与错误。我按呈报个案的程序做了精心的准备，打印好了讲稿，在家里反复地练习控制呈报的时间，轮到我呈报时，早早地就坐在了讲台上，想平静下自己内心的紧张。李老师坐在我的身后，平静地望着我说“开始吧！”我定定神，一鼓作气报完了个案，相信一定是在半小时内，回首望望李老师，不知道将要面临的是什么个局面，老师仍是平静的，温和地说“还有吗？还没有到时间呢！”我顿时傻眼了，在家里反复练习时间是控制在半小时的，怎么还有时间？于是头脑一热，就谈了做这个个案的心得，再回首望着李老师，心想这下够时间了吧？那知李老师仍然是平静的，喝了口茶，面带微笑地说“还没有到时间呢，还有吗？”这下心突突地跳，慌了神，不可能吧，这下糟了说什么？于是又谈了一些个案的补充材料，惶恐中再回首望着李老师，这下老师才说“大家谈谈吧。。。。”
我松了一口气，但接下来的形势就真有点像联合国军队打台湾了！提问题的人很多，有质问的，有说听不清的，有说所报个案中我隐藏了什么的，更多的是对个案中所表现出来的性困惑而质疑的，甚而有人质问我的性观念的.....我努力着试图去一一解释，这个时候李老师站了出来，申明了他想要保护我，也再次强调了督导的目的。于是人们把愤怒投向了他，干脆质问起他的性观点，质问他为什么要来保护我。老师很镇定，面对场上的唇枪舌战，他面不改色，一一回答，真是兵来将挡，水来土掩啊！很是儒雅与大度！在他的干预与保护下，场上的气氛暖和了下来，我在老师的身后也得到了力量。于是，当某人对我的咨询方式以他想当然的形容来质疑时，我大胆地进行了回击，指出那是他的所想，不是我所体验到的东西；似乎这是我第一次能够对别人的不同看法或受到攻击时能进行的大胆回击，不能不说这是一个大的进步，是这次督导带来的改变。
我原来很在乎别人对我的看法，所以有时会去迎合别人的观点，或不表现与人相左的想法；当被人攻击时也只会下意识地去忍，内在其实是脆弱的，但还表现出一个坚强的外表，对外呈现的不过只是一个坚硬的壳而已，内心的真实体验有些被隔离起来了。就如这次督导，一开始，老师没有到场时，我早早地就坐在了报个案的位置上，别人看到的我，很平稳，很镇定，甚至报个案的语言也平缓，没有起伏，但其实却是很焦虑很担心，也没有自信。事后，问李老师怎么觉察到我的不安，他笑笑说：“就在那几次回眸间！”不能不折服于李老师的洞察力啊！在紧急关头，大陆母亲体察入微伸出了援手啊！
跌宕起伏的三天培训结束了，给我的启示却是不少的：
（1）省视自己，一路走来，其实自己做事情是有能力的，但为什么一定要在乎别人的评价呢？借助外力的支撑与掌声，固然可以让自己得到肯定，有成功感，但如果固著于内在的小我之上，思维定势，往往反而束缚了自己的手脚，不仅流于追求完美的形式，而且缺乏尝试和表现的勇气了，要练就内心的强大得有意识地去反省体验，内观自我，改变定势思维，勇敢地去表现自己，使内在的小我真正成长起来，也才有力量与“联合国军队”抗衡，而不会一心只想依靠“大陆母亲”伸出援手了。
（2）经历督导，与老师的互动过程，自己内心去真正体验，真实地明白了咨询师要练就一双火眼金睛才能捕捉到咨询中一个眼神，一个小小的细节后面的真正内含，所以自这次培训后我在咨询室里会刻意地去观察来访者，抓着某一细节去深入讨论，往往会另有洞天，使咨询得以前行。
（3）老师的博学、应答如流，同行们的新颖观点，让人倍感书到用时方恨少，作为咨询师，强内修方可助内强，面对各种局面才能左右逢源，一方面在应付自如中增加自信，形成良性的循环；另方面能够多角度地去理解来访者，从而更好地建立关系，促进咨询。
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