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心法 | 今天,我珍惜自己

现在,深深地进入你的内在,并给自己一个欣赏的讯号,你所欣赏的是自己的生命力。这生命力是纯洁无暇的,它映射出你神性的光辉,也体现着你美好的人性。

生命乃是上天所赐,并且正因为如此才有了我们称之为“身体”的这座奇妙殿堂的存在。生命力创造了生命,而呼吸则是我们存活的表现。我们也是自己的创造者之一。起初,我们被赋予了生命;接下来,随着对自己的养育,我们就共同创造了所发生的一切。这意味着我们拥有弥足珍贵的机会来为自己负责,也就是说我们可以引导自己。

既然使用自己的权力全都掌握在自己手中,我们就不必恐惧来自外界的停滞,因为是我们在掌管自己。我们掌握着身体的放松,掌握着所有的思绪,也掌管着我们所体验到并据之采取行动的各种情感。所有这一切都存在于我们的内里。

那么,此时此刻,你能否再给自己一个爱与珍惜的讯息呢?你是自己的主宰者,一天天地学习倾听自己,这样你才能以一种展现自己人性的方式在这个世界上生活。到此刻你一定也已经意识到:其实人性和神性是携手同行的。或许此时我们还可以在价值与行为之间作一个区别。

我们能在多大程度上接纳自己的价值,就能在多大程度上以一种友好的方式去对待自己的行为,并且在需要的时候改变它。我们不是要去抨击自己的行为,而是要去支持自身的价值。只有这样做,我们才能获得引导和改变自身行为的机会与动力。

内容来自《萨提亚冥想——内在和谐、人际和睦与世界和平》

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