约访凯特·赫金斯博士（Dr.Kate Hudgins）是一件很困难的事情，因为凯特博士的厦门行程表已经被填得满满当当。作为本届放松节的特邀嘉宾之一，凯特受厦门心灵空间心理咨询中心的邀请，为厦、泉两地的心理咨询师做四天两晚体验式研修培训。经过沟通，凯特·赫金斯博士在一天早上7点20分，一边用早餐，一边接受了记者的采访。
“现在中国人的压力太大了。”一见面，凯特就说出了中国人心理压力的症结所在。“我没有见过哪一个国家的人像中国人一样追求完美，大家总是给自己施加很大的压力，似乎一刻都不得闲。”
凯特发现中国人从小到大，从社会到个人都会以很高的标准来要求，每个人身上都背负不小的压力。而且，现在中国的社会经济发展很快，来自家庭的压力，传统观念的动摇，全职之下的精神空虚，社会价值观的变化，这些都给大家以不小的压力。
要想改变这些，要做很坚决的努力。凯特说，许多中国人也意识到了自己身上的问题，“要从根本上改变，必须意识到处在心理失衡状态下的成本和代价。”凯特说，要有意识地去做运动，试图改变自己的生活，主动和家人和朋友多接触，而不仅仅是依靠“十一”长假。
凯特还发现中国人总是喜欢批评别人，“其实，批评是无法让一个人变好的。而且批评常常会让人害怕。”凯特说，我们应该学着多宽容，多接纳，不仅接纳自己，还要接纳他人。
这次厦门之行是凯特时隔3周以后，再次从美国来到中国，这回她要在中国呆上8周左右的时间。“今年，我在中国的时间可能要超过8个月。”凯特说，上一次她已经在中国呆了超过11周的时间。
凯特说她第一次来大陆是2003年的时候，当时是参加南京大学的关于“青少年自杀现象”的心理健康论坛。而之前，凯特曾多次前往台湾，参与建立“螺旋心理剧”培训的团队。此番来厦，她讲授的是螺旋心理剧（TSM）顶级专业研修。她对记者说，虽然中国的心理咨询起步晚，但是厦门心理咨询师的整体水平还是很高的。
记者张海军
