你知道心理学的“气宗”和“剑宗”吗?
金庸武侠《笑傲江湖》当中的一个重要背景线索便是华山派剑宗和气宗的恩恩怨怨,其中剑宗以练剑为主,练气为辅,气宗以练气为主,练剑为辅,两者相比,剑宗成长快但后继无力,气宗成长慢但后劲十足。
这在当今的心理学领域如出一辙,因为心理学的学术研究和大众传播是个矛盾颇深的话题——大部分权威的从事研究和教学的心理学专家的本意还是将之作为一种科学性的载体来看待,他们期待通过这个载体去帮助别人和自己去疗愈、发展和成长,并且为了这个目标设定了各种各样的伦理规则;与之相对,许多知名的从事培训和媒体的心理学人事的目的则是将之作为一种娱乐性的工具来看待,他们期待通过这个工具去帮助雇主和大众去猎奇、八卦和娱乐。
剑气之分其实只是表面上的表现,实际上两宗都是剑气兼修。通俗讲就是剑宗是前期英雄,而气宗则是后期英雄。但是他们没有谁放弃剑、气中的任何一个,因为剑气要相辅相成,两宗到后面都是以气御剑,否则难成大器。
长远看来,虽然心理学领域两种取向看上去存在着不可调和的矛盾,但是似乎又存在也应当要去寻找一种协调的可能性,因为心理学离学术太远就少了科学保障,离大众太远就少了发展动力——孤芳自赏和哗众取宠都会扼杀了心理学的良性发展,只有在科学的界限内广泛的传播才是长久之计。
交互分析有什么优势?
至少在我以及通过我更多了解TA交互分析的朋友看来,这个产生并发展了将近六十年的心理学流派似乎能够并且已经开始在调和科学性和传播性之间的矛盾,所采用的方法就是一种“欲擒故纵”的精妙方法。在学习或接触之初,交互分析给予我们的是一套极易上手的心理分析的方法,从而满足我们内心那个好奇心极强的“自由儿童”的迫切需求——给别人贴上一堆标签,然后恨不得把对方祖宗八代的祖坟都给刨开看个一清二楚。事实上,交互分析给初学者开了一个小小的玩笑。因为对于“贴标签”和“刨祖坟”这两件有些人极力反对另外一些人极为热衷的事情,交互分析做了一个微小但特别重要的改变,最终变成了“找坐标”和“求变通”。不同之处就在于“贴标签”只是生硬的做一个记号,而“找坐标”的目的则是觉察到当下的状态是什么,同样意味着我们可以选择保持或者改变这种状态,而“刨祖坟”到“求变通”的改变则在于从原先纯粹的满足猎奇心的目的变成了寻求改变的过程。
PAC是什么呢?
PAC作为TA交互分析最基础和核心的内容,即是一种理论也是是一种工具。
作为一种理论,它有强大的学术背景作为支撑,可以作为我们认识自己、他人和这个世界的思维模式,简而言之就是特别的“高大上”;作为一种工具,它可以让我们极为简单的运用到学习、生活和工作的各个环节,简而言之就是特别的“接地气”。
PAC到底有多么简单易用呢?
它是一种简单到只要一个人能够理解“父母”、“儿童”和“成人”这三个词语的概念就能够轻松掌握和应用的心理技术。
书上记载的是四岁的孩子可以掌握这个工具来分析他们的爸爸妈妈的状态,而我好多次的体验的就是用不到一刻钟的时间分享就让聊天的对象掌握并开始运用这个工具去分析和改善他们的恋爱状况,此外就是好多朋友参加了我两个小时的分享沙龙之后就可以继续将PAC分享给其他人,并且帮他们解决遇到的问题。
PAC到底能用到什么方面呢?
最开始的时候,我选择的主题还是“有效沟通”这个似乎被用烂了但是又一直经久不衰的主题,朋友间的沟通、恋人间的沟通、夫妻间的沟通、亲子间的沟通、团队中的沟通、管理中的沟通……
后来,当我发现不同的组织氛围和岗位特点存在稳定的PAC特性之后,就开始把PAC用在“职业发展”这个主题上,给没有一点实习经验的大学生提供择业建议,或是给已经身在职场的人们提供发展建议,以及为进行招聘的企业提供人才的甄选建议……
再后来,随着越来越多的的情侣和夫妻共同接受了测评和报告解读,我发现PAC可以对于“婚姻恋爱”这个主题的作用也得到了新的拓展,从单身男女的择偶建议,到恋爱当中的关系处理,甚至夫妻双方的婚姻保鲜以及对第三者出现的合理预估和规避都能发挥作用……
再往后,PAC基于夫妻的讨论和应用便延伸到了“亲子”这个同样热门的主题上,从亲子关系的改善到家庭教养的优化,从对有孩子的父母的答疑到对没有孩子的父母的建议,乃至帮助单身无婚恋史的朋友站在孩子培养的角度去考虑自己的调整以及下一步可以找个什么样的另一半……
如此易用的PAC真的靠谱吗?
这正如我们所使用的手机,虽然大部分用户并不知道修一次就要花许多银子的主板到底是怎么设计和制作出来的,但是只要简单的触摸屏幕,这个小巧的工具就能够把我们带入神奇的移动互联网世界。PAC之所以作为一个简单的心理学工具能够被运用的如此淋漓尽致,甚至有些离谱,是因为这简单背后作为后盾的是更加复杂和精妙的传承和发展了六十年的心理学体系。因此,如果只是想运用PAC,只需要我们花一点点时间看一下《手机使用说明》就足够了,根本没有必要去学习和掌握《手机设计手册》。