你值多少钱？——漫谈职场焦虑
2015-09-20 对白心理 对白心理
sally peng
这个题目并非博人眼球，或者标题党，而是发现这个世界是不是对我们真的很不友好，刚毕业的我们焦虑找工作，然后按照传统职业路线按部就班，好不容易慢慢熬到30岁能独挡一面，互联网的90后牛们已经升级打怪比我们高了好几个级别……
先给你们讲2个身边的故事，一个做IT的朋友，同济硕士学历，在外企做硬件开发，总是说行业没有发展前景，即将被淘汰，工作遇到瓶颈，没有晋升空间……2年来他既没有为换行业做准备，也没有在工作上精进，每次都只是担心自己的未来怎么办……
另一个工作上认识的朋友，大学学法律，从台湾来上海，30岁才决心做企业品牌设计，凭借着小时候画画的一点艺术功底，拍照摄像、剪片、logo设计、销售，一条龙下来什么都干，第一次创业失败，第二次从头再来，5年内做成了上海小有名气的品牌公司，不打广告，不做宣传，只凭着对客户的用心，坚定地做口碑。他说即使不开公司了，自己每个月也能保证10万的收入……
谁更值钱呢？很欣赏一个在公司工作的朋友的话：“我的工资是自己发给自己的。”无论是工作抑或是创业，赚多少钱等于创造多少价值。很多人会抱怨公司一直不加工资、福利待遇不好，没有晋升空间了，经济不景气，担心公司马上要裁员、夕阳行业……不是抱怨就是危机重重，似乎钱赚得少都是老板抠门，跟自己一点关系没有。
你赚多少钱=你值多少钱，简单粗暴地说，在职业市场上，本质上是你创造多大的价值，你就能够被多少金钱来衡量。行业会有一定的差异，比如金融、互联网等热门行业比制造等传统行业的行业薪酬要高一些，但是大体上还是你值多少钱，才能赚多少钱。真正的牛人是不受行业限制的，行业内顶尖的人换一个行业依然能干好。
前两天馒头商学院开学，腾讯产品总监曹菲讲了个主题：产品经理们，五年后，你会失业吗？
职业危机感，这个以往多为夕阳行业、中年群体拥有的“焦虑体验”，如今正在不同领域、不同年龄段的人群中蔓延。实际上，不是你“慢”了，而是这社会变得更“快”了。
为什么我们有如此多的职业焦虑？
1、焦虑来自环境
传统行业受到互联网产业巨大冲击已经成为不争的事实，其中包括传统媒体业、零售业、批发业、制造业、物流业、酒店业等，在这些行业工作的一部分人面临着“不转行，就‘等死’”的困境。
人的身体细胞每7年全部更新一次，你还不允许这个世界发生自己的变化吗？每个职场人都需要对自己的行业发展和变化有所警觉，不断跟随行业发展趋势学习成长。
2、焦虑的内在逻辑——是“挑战”和“能力”的不对等
当你离开自己的舒适区，你的焦虑，实际正在拯救你。因为只有焦虑的驱动，才能加速我们的成长。
下面用一个模型来说明职业焦虑的内在逻辑：
Mihaly Csikszentmihalyi表格（Csikszentmihalyi是克莱尔蒙特研究生大学的教授）。通过这个图你会发现，焦虑的反义词，实际上是“无聊”。
这个图的纵坐标代表了我们所承受的挑战的强度（Challenges）。横轴代表了我们的能力水平（Skills）。
我们可以看到标出了A1,A2, A3, A4四个点。我们可以将其比喻为我们职场上的四个状态。
A1：自身能力比较低，承担工作责任小
A2：自身能力比较强，承担工作责任小
A3：自身能力比较低，承担工作责任大
A4：自身能力比较强，承担工作责任大
当我们面对的工作挑战超过我们的能力时，我们所处的就是图片左上方的区域A3（anxiety），我们会感到焦虑。
反之，当我们的能力大于我们所面对的挑战时，我们就处于右下方A2（boredom），这时我们会感到很无聊。
当我们的能力和所面临的挑战相匹配时，就会处在心理学家所说的“最佳状态”——既不感到过分无聊也不感到过分焦虑。这个区域介于无聊和焦虑之间，Csikszentmihalyi把这对角区域叫做flow channel（流畅通道），或者你可以将其理解为自己的comfort zone。
强势者通过转换岗位主动寻求更好的发展机会，弱势者则在竞争中处于被动接受就业市场选择的地位。
怎样做才能摆脱职业焦虑？
首先是变成职场上的奥特曼。清楚地知道个人的发展，让自己的能力和挑战匹配。自己的理想是什么?究竟想做什么？能做什么？有什么特长？核心竞争力是什么？不同职业阶段培养不同的能力。学习和成长是一辈子的事情，我做IT的朋友如果有清晰的职业目标和规划，不断学习成长，职业焦虑会变少，选择会变多。
在心理咨询的圈子里，最佩服的就是冒出来的85后丛非从，当我了解过他作为心理咨询师和培训师的成长历程，他升级速度之快完全源于全心地热爱和能力的提升。
其次是找到行业和岗位之所爱，新趋势引领旧趋势，新行业抛弃旧行业，紧紧跟随找到喜欢的行业和岗位，真正发自内心的热爱会带来金钱之外的满足感。
工作即修行
稻盛和夫说：“人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。”
