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睡眠让你更容易记住“坏事”

最新研究发现,睡过一觉后,人们更容易记住那些带有负面效应的事情。这或许能在一定程度上解释,烦恼的事为何在睡完一觉后仍难忘掉。——Psy525.cn

来自哈佛医学院的杰茜卡·    D·佩恩博士领导了这项研究。研究者将参与测试的88名大学生分为三组:第一组在早上看相关图片,12小时后接受记忆测试;第二组在晚上看,睡12小时后接受记忆测试;第三组早晚都看,看后30分钟内完成记忆测试。在分析他们的记忆测试结果后,研究人员发现,睡眠易使人们记住一些带有负面意义的坏事。

试验表明,睡眠有助于加强对带有感情色彩的事物的记忆。那些全天清醒的受试者,大部分都忘了整个负面事件,对负面事件的记忆率为44%,而睡过12小时后,负面事件的记忆率提高至68%。

佩恩表示,睡眠是个很复杂的过程,可以说它实际上是一项在晚间进行的工作,决定了哪些记忆值得保留而哪些应该被抛弃。

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