新科技催生新的分手“贱招”
在信息传送系统还不是那么发达的年代，人们必须面对面、至少也得通过电话向对方宣布分手。但随着各种新科技手段的涌现，分手方式也跟着与时俱进，发短信、发邮件、个人空间、社交网站、微博……
“手机短信被甩”的最着名案例当属着名歌星小甜甜和前任丈夫凯文，据说凯文就是在录制电视节目时，收到妻子要求分手的短信的。当然，这些新方式，对主动者提供了便利，却给被动者带来了更大的伤害。
这是来自美国的一个分手故事：Julia在交友网站上认识了一名医生，Julia觉得医生很真诚，而且长得又帅，于是和他谈了8个月恋爱，医生随后就求婚了。
佳期将近，Julia突然收到一封来自未婚夫的邮件，邮件名很简单：“请阅读此信。”她以为是好消息，但看到之后，她宁愿自己没有点进去。“邮件附了一个附件，说我不适合他，我们的关系已经结束了，请寄还订婚戒指，我的物品明天就会寄到。”
随后几天，Julia勉强装出高兴的样子，不敢对别人说婚事已经取消，她接连在家哭了一个月。最后，医生又发来一封电子邮件，只有4个字：“你没事吧？”
三年之后Julia仍然单身，当她想起过去的一切，不禁怒火中烧：“你是个残忍的懦夫，还有人性吗？这对一个爱了你两年的人根本不尊重！……发邮件！你甚至不能确保对方收到了你的信息！”
另一则分手故事的女主角则更加不幸：莱斯利查看她在“脸谱”社交网站上的信息，突然间发现自己的状态成了“单身”。原来，她的男友另结新欢，有了新女友，而莱斯利完全是通过社交网站了解到自己“被甩了”。
在这起变故中，莱斯利的男友首先更换了自己的“脸谱”档案，然后把莱斯利的也换了，明确地告诉别人他们俩再也不是情侣了。更要命的是，两人的朋友们要比莱斯利更早知道分手的消息。
一位中国网友提供的案例属于“坦白从宽”型：那个男的故意让女朋友看到手机里另一个女孩子的信息，让女朋友知道这个小三的存在，还主动承认两个人曾经发生过亲密的事情。他女朋友又急又气，也不能忍受这种事情，主动地和他提出分手了。
远程分手实则“懦夫”所为
分手的难处在于：第一，要明确地向对方传达分手的想法；第二，避免伤害对方的自尊心。现在利用短信、邮件、微博等手段“远程分手”的人越来越多，但这绝非最受欢迎的分手方式：虽然明确传达了自己的想法，但无疑伤害了对方——你就这样轻轻松松甩掉我？你把我当成抹布还是什么？
美国印第安纳大学文化与传播学院副教授依拉娜·革顺在访谈中发现，“几乎所有受访者都认为，分手应该是面对面的，惟一一个不这样想的人估计是提出分手的一方，而非被动接受分手的一方。”
当然我们得承认，分手方式的选择，与当事人如何看待和经营这段感情有关。比如只是约会过两三次，那不再打电话就足以说明你想结束关系；但如果与对方有过长时间的恋爱关系，甚至已经到了订婚的阶段，再选择分手的时候，面对面说清楚是很有必要的，至少也要打电话告诉对方，这才是比较负责任的做法。
而大多数受访者和专家都表示，严肃的分手信息不应该通过短信或电子邮件的方式发布，这种不敢正视感情问题的做法，是“懦夫”所为。
不要以为用远程分手的方式，草草结束一段感情，主动者就是“占了上风”。事实上，这样的主动提出分手者往往没有仔细分析过自己的感情，也不知道应该从过去的感情中吸取什么教训，在面对下一段感情时，他/她也很可能是盲目的——从长远来看，主动者本人的损失并不小；而被动分手者则可能因为自尊受损而进行反省，在进入下一段感情时，更谨慎，也更有针对性。
“锋芝恋”反应“善终”法则
君子绝交，不出恶言
不管你们之间究竟发生了什么事情，都没有必要大肆宣扬。谢霆锋和张柏芝的案例再次提醒我们：最差的分手方式，就是大曝前任的种种不好——既然他罪大恶极，你们当初又是怎么走到一起的呢？说明你的审美和诚信都成问题。这样的分手方式，直接连累你很难找到下一个感情对象，谁又愿意冒可能在几年之后再被你曝光的风险呢？
不要逼对方先提分手
主动提出分手是需要勇气的，不乏有人图谋让对方做那个“恶人”：实行冷暴力，不接电话，不回短信，说话阴阳怪气，遇到点小事就虚张声势，在公众中传播不利于对方的信息，希望以此刺激对方先提出分手。按照张柏芝的说法，谢霆锋用的差不多就是这一招：先制造对张柏芝不利的舆论，逼得张柏芝跳出来反击。不管真实情况如何，这种诡计确实可能得逞，却是极不厚道的。
最好当面提出分手
你能看着对方的眼睛，把“分手”二字说出来吗？这样也许会引来对方的激烈反应，但绝对是最有诚意和最负责任的分手方式。明星分手的动静就闹腾得比较大，锋芝恋简直比最精彩的电视剧还富有戏剧性，包袱层出，两人各具一方，把媒体当传声筒。每天看娱乐新闻头条才知道自己伴侣的现状，这种情况够讽刺吧？
避免讨论“到底是谁错”的问题
感情的事情没有绝对的对错，而且既然已经决定分手，就不要纠结于孰是孰非的问题了。有些强势的人总希望把责任归咎于对方，用“都是因为你怎样怎样，才会导致我们分手”，其实让对方背上思想包袱，又于你何益呢？当然，更加不要因为“被甩”而策划报复，这不仅是浪费时间精力，还会让你对前任想得更多，延迟自己的康复速度。
切莫“以后还可做朋友”
做不成恋人，还可以做朋友，这话说起来动听，实践起来却不容易，尤其是如果一方对另一方还有依恋的时候。你承诺对方“还可以做朋友”，对方深夜找你谈心，你去还是不去？如果你有了新的恋人，又怎样去面对前任？这样的藕断丝连，只会形成误导，让对方以为你们还有复合的可能。为了加快康复，建议双方短期内不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
作者简介：
张小飞
心理学本科
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