病例——大一女生患上抑郁症 ——Psy525.cn
与人交往、表达看法和感受，这再普通不过的事情，对于一些刚刚步入大学校园的学生来说，却成了一道难以迈过去 的坎儿。小蓉（化名）就曾深深为此困惑。告别了每日埋头学习的高中阶段，小蓉去年考上了南方的一所高校。第一次离开家、离开父母，来到一个完全陌生的环境，小蓉老是觉得自己与周围的人和事有些格格不入，学习也总安不下心来；从小衣来伸手饭来张口的她在生活上就更找不着北了，别说洗衣服，连晾衣服都不会；而更让小蓉感到烦恼的是，她从小生活在一个异常安静的家庭，父母很少与她谈心、交流，性格内向的她第一次住进集体宿舍，面对性格各异的舍友们，她根本就不知道自己该说什么话，该做什么事，面容姣好的小蓉有时还遭遇个别同学言语相激，她更是不知如何处理。每当看到别的同学窃窃私语，她就以为别人在说她甚至是要害她，心里就产生害怕、逃避的想法，长此以往，小蓉终于出现精神问题，患上了抑郁症。
分析——家庭关系是“病根”
“每个人在社会上的人际关系，是他（她）在家庭中和父母相处的一种延续，小蓉的家庭模式就是不沟通，于是在进入大学后凸显出心理问题。”小蓉虽然在距离上与父母分开了，但在心理上和情感上并没有和父母分开，这说明小蓉虽已成年，但青春期还没有过去，对自己不了解，分不清自己和周围环境的关系。而青春期正是建立自我的过程，这个过程需要完成和家庭、父母从距离上分开到从情感上分开的转变，找到“自我”，最终实现自我的独立，小蓉明显没有及时完成这一转变，于是在离开家庭后出现了一系列问题。
小蓉的个例反映出大学生最常见的一类心理问题——源于人际关系的心理问题。临床数据显示，60%—70%到心理医院就诊的大学生，心理问题都出在不会与人交往上，这其中又尤以大一学生为主，而人际交往问题的“病根”往往源于家庭。“很多学生之前和父母关系太密切，一下分开了，不能够适应，出现心理问题；还有一些家长把孩子控制得过严，专业给孩子选好，未来的道路给孩子设计好，学生习惯了从小‘被安排’，无力抗拒家长的威严，不能坚持自己的想法，最终为不能实现‘自我’而陷入深深的苦恼中，出现心理和精神问题。”
建议——家长该对孩子“放手”
“年龄上已经成人了，可还事事依赖父母，事事由父母安排，这是一件很可怕的事。作为家长，如果想让孩子拥有健康的身心，一定要学会对孩子‘放手’。”自孩子进入青春期开始，家长就应注重培养孩子的独立意识和自我意识，不仅是从距离上“离开”父母，更要从经济上和情感上变得独立，让孩子自己去寻找自己，试着过离开父母的日子。“这就像断奶一样，否则孩子永远不可能独立，不能独立就肯定与别人相处不好，分不清自己和别人的界限，不能很好地尊重自己或是尊重别人。”
有些父母对孩子控制力量过强，总想替孩子设计未来，如果孩子按照自己的路走他们就感到很有成就感，父母不要永远当“胜利者”，也许孩子在自己选择的道路上会走弯路，会摔跤，但这些是必须经历的，是成长的代价，父母不该用自己的经验去掌控孩子，而应让孩子在寻找自我的过程中与同龄人学着相处、学着合作，最终找到并建立独立的“自我”，这样才能拥有健康的身心和丰满的人生。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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