时常有人问，成长到什么时候是头呢？ ——Psy525.cn
这样问说明一个问题，就是成长对他来说，还是比较艰苦的事情。
比如，我不曾听到有人说：“我的性生活那一年才是个头呢？”
我却听过有人说：“虽然老了，但是退休有好处，不用上班了。”
成长是不是苦呢？是的，自我觉察，不能委过于人，发现自己的情结，还有想办法解决，挺辛苦。再加上，一个问题刚刚解决，新的问题又出现，本以为解决了一个情结就能幸福生活了，但是还发现后来还有新的情结。难怪人感叹，什么时候是个头呢？
这个时候，还是要坚持。
等到问题解决的真的比较多之后，那是很久之后了。那是你会觉得如同身心澡浴清洁诶，无病一身轻，那个时候如果想停止成长，是完全可以了。
按说，这可以说是“到头了”。但是到了这个时候，你会发现成长成为了你的快乐，你不会再问“什么时候是个头了”，你会希望自己一直成长下去。
所以，成长没有头。
超我如同蛇的皮
有些初学精神分析的人，会产生一种感觉，好像超我就是个坏的东西；好像有了超我就有了压抑，有了压抑就有心理问题。这种看法很误人。
在孩子很小，还不能分辨哪些对自己有益那些有害的时候，必须有个外在的“死规矩”来保护。比如“陌生人给的东西不能吃”，这个规矩虽然可能会让人失去了某个善意陌生人的好意赠与，但是也极大地避免了被人贩子下药的危险。
当一个人长大了，分辨力提高了，就不一定需要遵守小时候所有的超我了。这时需要有一个整理，看看过去的超我信条中，哪些可以保留，哪些可以调整，哪些可以放弃——而不是一概放弃。
超我如同蛇的皮，随着蛇的长大，就需要换新的皮，要不然会限制生长。但是皮并不是一个坏东西，也不能放弃。
精神分析与佛教，一句话
经典精神分析认为，对性和敌意的压抑，使人对自己这些心理无知，是病的来源——按照佛教说，不正当的性是贪欲，敌意是嗔心，无知是痴，所以精神分析发现的病因就是贪嗔痴。
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我是这么觉得的，产生这种感慨时，常常都是在内心感觉比较艰难、辛苦的时刻，所以意识到这一点，意识到这是自己理智化的一种消极思维反应，转而把注意力放在此时此刻自己的感受上，陪伴自己的艰难感，就获得了一次很好的成长机会，觉察到这是自己的一个反应模式，随着感受的变化，当艰辛感不在了，认识也会随之转变。这种新的反应模式，在不断的觉察中获得了强化，也会成为新的生活方式，新的反应模式的一部分，成长就会更吸引人，让人更有信心和兴趣去面对种种痛苦。
作者简介：
李燕
国家二级心理咨询师
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