【美味的芒果】
陈娴
在我吃过的水果里，我最最喜欢芒果了！因为它既好看又好吃！
芒果形状很特别，颜色也十分诱人，就以红象芒为例吧！看！芒果的形状像鸭子的嘴巴，黄澄澄的外皮，轻轻撕开果皮，果皮和果肉连着一些纤维，呈现出来的仍是黄灿灿的果肉，看起来像许多黄金堆在一起，让你情不自禁地想咬上一口，它甜而不腻，含有66千卡热量，满口润滑，甜滋滋的，令人回味无穷！芒果中间还插一片核。
芒果分为桂七芒、台农1号、青皮芒、金煌芒……最好吃的是金煌芒，不仅个头大，核也扁薄，口感很甜，而且没有纤维，吃多不会塞牙，比贵妃芒要好吃得多！
芒果不仅美味，还含有丰富的维生素C，可以防治心血管疾病。芒果还含有大量的维生素a，具有防癌、抗癌的作用。另外，芒果还有美化肌肤的功效，芒果中还含有维生素a和胡萝卜素。维生素a可保护视力，是眼睛、上呼吸道和化道粘膜组织所需的成分。芒果还可抗衰老，能够激发细胞活力，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹，让你“永葆青春”。
芒果作用大，抗癌抗衰老，吃多则不好，少吃才适宜！怎样，你也喜欢吃芒果吗？
【方便面“说明书”】
陈言
俗话说：民以食为天。今天我来给大家介绍一种食物——方便面。
喜欢方便面的人群，可分为两种：1、上班族。2、懒得做饭的人。方便面是安藤百福发明的，他原名吴百福，出生于台湾，是日本即食食品工业协会会长。因为他发明的方便面，也称速食面等，影响了全世界，所以1996年他成为了立命馆大学名誉博士。
方便面的香，可以说把人迷得神昏颠倒，怎么闻也不够，像是着了魔一样。
方便面有杯装的、袋装的、还有桶装的。我们以桶装的为例子，因为它比较常见。首先，撕开包装纸后，会看见三包调料，分别是：风干蔬菜包、调味包、还有独家秘制汤料包。调料包下面是一个金黄金黄的面饼。
泡好的方便面里面，面条金黄金黄的。吃的时候会感觉鲜多汁美，醇厚的汤汁鲜而不腻，吃面的感觉那更是没得说，又筋道又松软。
方便面虽美味，但是却营养很少，方便面属于油炸食品，激素有很多，如果经常吃的话，很容易发胖。一袋100克的方便面，热力量为473千卡，脂肪含量为21。1克。所以，大家不可过度食用它哦！
你喜欢我为方便面所写的说明书吗？
【神奇的燃气灶】
林书畅
在我家厨房的大理石台面上，镶
嵌着长约30多厘米，宽约25厘米的长方形厨具。它表面光滑，有两个圆盘似的突起部。每个圆盘下面，有一个小小的可以旋转的开关，这就是新一代厨具——燃气灶。
你看，那个圆圆突起的部分就是用来放烹调用具的，无论是蒸锅，还是砂锅，都可以稳稳当当地放在这个地方。放好了锅，扭一下开关，“当”一下冒出“火精灵”，“火精灵”扭动着它那婀娜多姿的身子，不一会儿，香喷喷的佳肴便做好了。那叫一个神奇。
神奇的燃气灶可是妈妈做饭的好帮手，听妈妈说，如果没有了这个神奇的燃气灶，那真吃不到美味佳肴了。妈妈还说，家里的燃气灶不仅可以做出色香味俱全的佳肴，内部还有特殊装置，这极大提高了燃气灶使用的安全性。
燃气灶既安全又实用，只需要把食材放入锅里，不一会儿，香喷喷的饭菜便做好了。除此之外，那令人垂涎欲滴的炒饭，香喷喷的面包……都可以借助它来完成。
俗语说得好“民以食为天。”燃气灶在做饭的问题中可是大功臣呀！如果没有了燃气灶，那哪有色香味俱全的饭菜呢？相信随着时代的发展，燃气灶在我们的生活中能更加发挥更大广泛的作用。
【西红柿炒鸡蛋】
林先哲
每个人都有自己喜欢吃的东西，我也不例外，我最爱吃的是西红柿炒鸡蛋。
西红柿全身呈红色，含有丰富的维生素和微量元素，对人体有一定的益处，炒熟的鸡蛋是金黄色的，含有蛋白质，能为我们补充能量。做好了的西红柿炒蛋装在盘子里，红黄相间犹如一幅美丽的小彩画，既好看又好吃。
因为它的味道是酸酸甜甜的，所以我最喜欢用汤汁拌米饭，把汤汁均匀淋在米饭上面，再放上西红柿和鸡蛋，想想都特别的香，吃起来也是回味无穷，每次我每次都能吃两大碗饭。
西红柿炒鸡蛋的做法简单，先准备三个鸡蛋和两个西红柿，把三个鸡蛋打到碗里搅拌均匀，把小红灯笼般的西红柿切成小块装在盘中，再切点葱花备用。
然后点火开炒，锅中倒入油，待油热之后，把鸡蛋倒入锅中翻炒几下，鸡蛋变成金黄色之后把它盛出来。接着在锅中倒点油炒西红柿，西红柿放入之后加少许的水，盖上锅盖，大约3—4分钟，使回红柿里的酸味，甜味和香味充分释放，这样就有酸酸甜甜的汤汁了。
西红柿炒到快熟的时候再把炒熟的鸡蛋倒进去，撒上葱花，放入几种常用的调料，大功告成了。我喜欢往里头加点糖，这样吃起来甜甜的，很美味。
这就是我的最爱——西红柿炒鸡蛋，好看又好吃，你也快学着做一做吧！
