《12周摘掉眼镜恢复视力》是一本由爱德华・索夫著作，中国青年出版社出版的平装(无盘)图书，本书定价：22.00元，页数：144，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●简单尝试了书中几个方法，真的有用，还减轻了我晕车的症状。
●百分之九十九的废话，就百分之一有用的，还没提取出来。。。
●非常非常好的书，曾经帮我走出眼睛疼痛的苦恼
●里面的症状跟自己倒也符合，方法做起来似乎对于放松肩颈肌肉更有效啊。
●tips: 打哈欠 沐浴阳光 双手盖住眼睛冥想 通过运动开发大脑左右半球
●有点意外的恢复视力的书哈哈哈哈～我以为是眼保健操眼部按摩之类的小方法～结果不是，是天马行空的想象，想像一个魔法笔画你看到的世界，闭着眼睛晒太阳想象在大草原上～总之很意外的一本书～昨晚看书太久导致早上起来眼睛疼用书里的方法吸收了一下早上的阳光～真的有好很多～想要跟着做，如果有效果上来推荐哈哈～我看的是十年纪念版～内容还不错～
●想向近视发起的挑战? (4.20 下午读完 觉得一些内容有启发性的 但是据说这个方法不科学 值得质疑 倒是它诠释的思想有意思 如此 批判性的学习
●主观能动性法，并不能从物理实质上得到改变，书里的描述像极了心灵鸡汤，不知道为什么这样的书会再版这么多次，感慨健康科普急需正确且有用的书。
●贝塔斯曼买的，好像还花了我12，无用
里面的理论归结起来就一两句话，本人认为这本书没有用。翻译也不够准确，有些东西就是骗人的，写一个外国人的名字，根本就是骗人的，就是这些书多了，阻碍我们多好书，不仅仅浪费我们时间，更是浪费我们读好书的机会。。。
看了很多遍，认识到了改变视力的可能性，带给我很大的鼓舞，每个人体内都存在潜在的力量可以帮助我们恢复失去的视力！
放松，放松，再放松是首要因素。书中的游戏：运动、语言、想象、阳光和色彩……由内而外的改变，视力一定能够渐渐好转！
《12周摘掉眼镜恢复视力》读后感(三)：对近视心理学阐述很有道理，我以前用过它恢复过视力
我上初中的时候配第一副眼镜，已经300多度了，按照国内的说法是真性近视，其实我按照书里的说法做了之后真的恢复了，恢复到200多度。因为恢复了，所以要配新镜片，但是我妈为了省钱，给我配的是国产的最便宜的茂昌镜片，那个镜片真的很劣质，我第一副眼镜的镜片是进口的，像水一样清澈，但是茂昌的镜片怎么擦都擦不干净，而且所谓的防辐射膜很深的颜色，对于我这个以前学美术的人来说，我很不喜欢这种看世界有色差的感觉。后来反而升了200度。现在我打算重新养成好习惯。自从念了工科，我每天看电脑，我终于觉得保护眼睛是多么重要的一件事了。
我承认里面的物体描边不错，其他没有什么创意，也没有视力恢复的过程，更多的只是坚持得住，心灵鸡汤的通性吧。
没人性，全部效果都要，把人逼得上蹿下跳，被人一个劲夸好，夸虑得全面，越绿色越要，越不绿色越要告，视力都费了，那还管绿色不绿色好不好，你是有超人意志，还是和上帝是亲家，考虑这么全面。
想恢复视力先清脑，想你想恢复视力，你为了视力恢复你能做些什么。为了恢复视力你要放弃什么。
心灵鸡汤就是把要求隐蔽，让你不觉得他不好，只是让你坚持力不够，毕竟鱼和熊掌不可兼得。
当今社会是离不开手机电脑，除非你不要那些便利，只能从这些不健康的方法入手。
而那些喝了心灵鸡汤的打着不健康不管你有没有用直接兴报，喝着自己的心灵鸡汤，似着方法有用，有持无孔贬低别人，以为是为大家好为了社会打害虫。
不知道有好多好文章，由于触犯了某些喝着心灵鸡汤而被举报删了，发这些文章的人是有多么愤怒，问为什么中国没有好文章，我只会回答“有的，删了”。
现在的人太多人打着健康好处，随意乱删别人文章，以为干了天大的好事。让着心灵鸡汤到处蔓延，让那些想恢复视力的人只能喝着心灵鸡汤，赞叹到“视力不可恢复”，却有夸赞到“捷径是有多好”，向着危险不知捷径走着。
我当然是有着不健康，却能治疗视力的方法，也不需要你真正摆脱手机电脑，我微博就被喝着心灵鸡汤的删了，账号被封了，我微博是S叶血X
我的方法虽然缺少眼睛的保养，里面有着我使用情况，眼镜利用，视力检查，恢复的原理，最后恢复好视力后的视力保养(我认为恢复过程花长时保养视力，还不如恢复视力，好了在加以保养更容易一些)
对国人来说，这确实是一个很新的说法。老米的很多东西还是远远提前于我们。
我在五年前，就有觉察到身心的情绪跟生病之间有很大的影响。近视也是一种疾病的话，那么我很相信这个疾病确实跟心理是有关联的。
当然每个人近视的成因不尽相同，可能不是每个人都这样。
几年前在一个心灵提升部落看到此类观点，只是笼统而说没有阐述的这么详细。现在看到，心理还是被震撼了，怎么都说到心坎上了。
里面这个统计，九条里面，第五条不太懂是什么意思外，其他八条是非常吻合我自身的。
“统计上说，心理学研究已经表明典型的近视眼人：
1. 参与近距离的活动比较多，减低的外围意识。
2. 脸皮薄，对周围环境和其他人的观点、气氛、表达和意见非常敏感。
3、生活在一个压抑渴望和无意理解的状态。
4、长期僵硬的肩膀和脖颈。
5、眼睛接触有限。
6、情感上：感觉孤独。感觉无法胜任，但实际可以胜任。
7、精神上：想超越你想像的东西，在头脑中再三超越界限和原始想法。不自然的幽默。不适当地将自己与他人比较。
8、掩盖恐惧。
9、不愿寻求帮助，通常表明你认为自己不够优秀，不值得麻烦别人。
个人特征和近视眼哪样先出现并没有关系。亲切而充满爱心地看待自己，并且将其变为有意识的行为。无论什么原因，在任何事情当中，你对自我的认识都在成长。于是成为原因的因素就会被你认知。比如一些特殊的记忆或事件，你将能够重新体验和修正，而不是再次感受压力。
行动。通过旋转活动你的眼睛来活动你的头脑，让它自由思维。让陈旧的精神和思维方式离去。代之而来的是全新的概念：
“此刻，我置身于一个全新的世界。”
“我正在更新和再生。”
“人们喜欢我。”
“我是个被世界喜爱的孩子。”
“每一件我认为错误的事情，实际上是学习成为我自己的一个整体所需要的部分。”
“无论我在哪里，我都是完美的、合适的、被重视的。”
“我正在扩展我的能量圈，优雅地在宇宙运行。”
“我为我的创造力做好了准备，并将它与我的智慧融合。”
“我有宇宙间好人的正式认可。”
“我是一个远距离美的有条理的幻想家。”
不要说恢复视力，能通过他的观点来认识自身，看清自己多一些 ，
已经非常不错了。
