每个人都希望自己的人生是多姿多彩充满乐趣的，没有谁会希望自己一辈子无所事事，只享受那畸形的清闲。
也可能正是因为如此，也可能是迫于生计，总之现在人的生活节奏很快，时间安排的很有规律：上午几点到几点要做什么，下午几点到几点又该做什么等等非常清楚。这样虽然自己很忙，却也很充实，而且可以享受忙碌中的乐趣。但是，处在自己忙碌夹缝中的时间一下子就无所事事显的特别无聊了。对于习惯充实、忙碌的人来说，无聊特别可怕。
无聊也并非是单纯的没事做闲的心慌，而是“想”不起自己现在想要做什么。无聊的时光总是很漫长而且难熬的，一方面不愿意时间就这么被浪费掉可又实在想不起做什么有意思；另一方面人们在无聊的时候又只想找件事做，因此内心往往会很烦躁。而到最后，多数人因实在不想就这么熬下去又想不到想做什么，就只好不情愿的随便找件事来消磨时间。比如：看电视，泡酒吧，上网，或者找个同样无聊的人聊天。做这些同样无聊的事可能会缓解自己一时的寂寞，但自己内心其实还是无聊的，自己只不过是把这段漫长的时间“熬”过去了，并没有从这段时间内享受到“生活”应有的乐趣。时间久了自己无聊的时间就被排除在生活之外了，因为这些时间自己不是“生活”的，而是不情愿的“熬”过去的。
在自己无聊的时候做一些无聊的事，不但浪费了宝贵的生命，而且还浪费了生活中每隔一段时间应有的小结。就是“品位无聊”。仔细品位每一次无聊的时间。
虽然人在无聊的时候并不是真的无事可做，但最好是什么也不做。找一个清净安详的地方，彻底的放松自己，或泡一杯茶，或点一根烟，但千万不要拿一本杂志或打开电视机。自己只需要摆个舒服的姿势，然后眯上眼睛放松自己的思维，任随它自己飘荡。也就是让大脑去胡思乱想，可以想自己的人生，理想，也可以想自己的过去，未来，甚至可以是别人的一些鸡毛蒜皮。反正只要是让大脑放松，不刻意思考又让思维活跃就行。哪怕是后来自己迷迷糊糊睡过去也是不错的，长时间忙碌的人需要睡眠，但到晚上可能失眠睡不着，所以无聊的时候睡过去也是不错的放松。
让自己大脑去胡思乱想的目的并不是想让自己睡觉。现在人们的大脑每天都要处理大量的工作，甚至会超负荷，长时间的如此当然会对自己的身心健康带来影响。而让大脑休息的最好办法也并不是强迫它什么也不想好好睡觉，那样就是睡着了也会多梦，反而让它自己去胡思乱想，不刻意去思考，让大脑慢慢的自己停下来休息才是休息大脑的最好方法。而且在过程中，由于不是刻意的思考这时的大脑会很空灵，但是反而会比刻意的动脑更有用。因为平时处于工作状态的大脑只按照人们的意志去思考一方面的东西，而放松后不刻意去指引思维，它就会象一股没有方向的风，随处飘荡，它能游遍大脑的每个角落。因此这时的大脑能想到很多已被自己遗忘或者想不通而放弃的东西。平时这些对自己无用的东西已经被大脑所遗忘，但此时不经意的想起，能想到很多平时想不通的东西，甚至还会有很多奇怪的念头。这就是所谓的灵感一现了。
人们的生活虽然是自己的但却不会只过自己的生活而不接触别的无用的东西。大脑是个生活储存器，会把自己所经历的一切看到、听到的东西都记录起来。比如哪天在路上听到某人所说的一句话、看到某人所做的某件事等等。这些有百分之九十是对自己没有一点意义的。但其实这些才是生活真正的本质，没有这些自己生命的过程就不是生活了。这些东西平时没用还占用了大脑大量的内存，想把它忘掉都不可能，那么这些大量的生活信息真的是一无是处的废物么？
当然不是没用，存在便有道理，对自己没用的东西就是现在还没发现对自己哪里有价值的东西。这些东西当时看来没用，但是当某一个时期偶然的想起其中的某件事时，就可能会恍然大悟发现有价值的信息。这就是顿悟，也叫灵感。平时谁有闲心和时间想这些没用的东西呢？所以趁偶尔一会儿无聊的时间让思维自己不自主的散发开来，可以让它帮你重新阅读自己的大脑。这样既能想到很多有用的东西，又能让自己放松休息，还能打发无聊的时间一举三得。而且过后自己还不会觉的无聊。
如果在想不起自己想做什么时就上网乱逛或看电视杂志，虽然也能放松大脑，但也是占用了思维的，不能让它自己散开去胡思乱想，也就不会想到平时不被自己注意的信息。人很奇怪，一旦身体放松下来，那么思维就会立刻活跃起来，所以无聊的时间最好什么也不做，好好的品位无聊。也算是对生活的总结。
