行为安全（分页） 总计(9040)篇    

人们现在越来越热衷与旅游了，因为旅游可以让人们开阔视野，放松心情，但景区安全知识大家又了解多少呢?也有好多年轻人选择极限活动来挑战自己，比如像乘坐热气球，但这样...(展开)

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，4...(展开)

旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办是我们外出旅行要了解的重要知识。面对这个毒辣的太阳，对于紫外线过敏的人来说真是苦难，紫外线过敏的人比其他人更加不耐晒，甚至很容易就出现...(展开)

随着人们生活水平的提高，自驾到户外玩的越来越多了。但是与日常通勤驾驶不同，到户外开车需要准备的东西要多得多。所以我们在外出自驾游的时候一定要对自驾旅行要准备什么...(展开)

很多朋友们外出旅游放松心情，一不小心就暴饮暴食了，一下子打乱了所有的减肥计划，那么旅途中暴饮暴食后如何安全减肥呢?接下来小编为您分享一下。暴饮暴食后的第二天，由...(展开)

运动型护膝就是在运动过程中为防止受伤而制造的，是针对一些运动员，在肌肉已经受损的情况下，仍然要坚持大运动量的训练而对受损部位进行的保护，那跑步时带护膝能预防膝盖...(展开)

大家知道在锻炼上肢力量时该注意什么呢？其实训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉...(展开)

现在正值暑期放假时间，很多家长都会选择在这个时间带上孩子出门散散心，享受家庭欢乐时光，而自驾游也备受人们喜爱。那么，夏日炎炎，选择自驾游的人应该事先准备什么用品...(展开)

在夏天强烈的阳光下，戴帽子可以保护脖子的颈椎部分。这里集中了向身体发指令的神经，在强光的照射下，神经活动变弱，导致运动能力低下，疲劳倍增，那么夏天跑步戴什么帽子...(展开)

老年人在使用太空漫步机时，最好不要轻易尝试不扶扶手或摆臂锻炼，每次摆腿的幅度最好在45度左右，频率保持在每次3-4秒为好，那使用太空漫步机该注意什么呢？社区里的...(展开)

食在广州这一理念早已传遍大江南北，名扬海内外，无数游客慕名前来品尝，来感受这种独特的岭南饮食文化。接下来本站给大家讲讲广东饮食文化有哪些特点，希望大家认真阅读下...(展开)

沙漠地面完全被沙所覆盖，植物非常稀少、雨水稀少、空气干燥的荒芜地区。那么去沙漠旅游迷路了该怎么办呢，如何才能安全脱险呢，接下来本站给大家讲讲旅行中野外迷路怎么辨...(展开)

跑步是有氧运动，只是在运动时消耗热量，而力量训练可以增加肌肉，从而提高基础代谢率，让你在静止状态时也消耗热量，好比汽车停着的时候马达也在运转，帮你燃烧脂肪，那跑...(展开)

汽车是属于消耗品，用的时间久了，自然就会出问题，所以很多人就选择了租赁汽车出行的方式，而租赁汽车如果没有选好，同样也是很糟糕的，那么，租赁汽车有哪些常见误区呢？...(展开)

由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全身按摩，使得皮肤更具有弹性；同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗水中盐分对皮肤的...(展开)

慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用，我们在慢跑...(展开)

骑动感单车是一种有效减肥的有氧运动，能够帮助消除脂肪，有瘦腿功效，还能增强人的心肺功能。但是骑动感单车对膝关节的灵活性有所要求，稍不注意可能会造成膝关节受伤，膝...(展开)

在小长假的时候很多人都希望去外地旅游，对于一些有条件的游客来说，也可以选择去国外旅游。目前，比较受欢迎的旅游方式非游轮莫属了。坐游轮去韩国需要签证吗?下面本站小...(展开)

经常跑步的人都有过这样的经历，如果调整不好呼吸，跑不了多久就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸困难。掌握了正确的呼吸方法，就能使跑步变得轻松持久，我们在长跑是...(展开)

现在，微商代购日益风行，成交量也十分可观，然而，这其中却缺乏基本的保障。在微信代购可能会遇到以下情况，即收款不发货、质量无保证、售假、售后无保障等行骗行为，那么...(展开)

港澳通行证需要办理签注，签注后才可以去香港澳门，不过去港澳有几种方式，比如个人旅游签注和团队旅游签注，那么港澳通行证有几种签注?赴港澳的签注种类共分位4种：L签...(展开)

要是出国必须办理国际旅行健康检查证明书的，那么国际旅行健康检查证明书有效期是多久呢?下面本站为大家介绍一下。证书办理1凡出国留学、进修、从事商务、技术合作、探亲...(展开)

长隆欢乐世界是一个花费10亿打造的新一代顶级游乐园，首期占地面积1000亩，目前是国内设备最先进、科技含量最高、游乐设备最多的超级游乐园。那么长隆欢乐世界游玩注...(展开)

当出现高原肺水肿身体会出现很多的症状，出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。所以说需要及时去医院进行治...(展开)

选跑鞋时间最好在下午，因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最...(展开)