养生（分页） 总计(5542)篇    

       由于荞菜不吸油，因此要通过加入富含脂香味的食材，通过勾芡的手法增香。　　材料：五花腩100克、鲮鱼滑100...(展开)

       教育部近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确提出小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中...(展开)

       肾是人体“净化器”，肾好，一切都好。　　然而，如今“肾不好”的情况较为普遍，据流行病学调查数据，我国慢性肾...(展开)

　“清明断雪，谷雨断霜。”随着谷雨节气的临近，气温回升增快，人体代谢旺盛，容易引发皮肤疾病。　　春天天气忽冷忽热，正气容易受损，人体容易出现机体免疫失调，多是带...(展开)

近年来，由于生活节奏加快，睡眠障碍日益普遍。作为一种自然界普遍存在的现象，睡眠受如年龄、节律、遗传和环境等多种因素影响。那么，睡不好对健康有多大危害呢？如何改善...(展开)

       推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：芳香化湿　　推荐人群：湿气过重不欲饮食者　　材料：豆腐2块，鱼头...(展开)

　此时正是春韭登场的季节。　　韭菜易出水，炒韭菜颇考功夫　　文/广州日报全媒体记者曾繁莹 图/广州日报全媒体记者曾繁莹、王维宣　　“一月葱，二月韭”，所指的就是...(展开)

操作方法01:头转，霹雳舞中的经典动作。非常炫酷。对头部力量有一定要求02:像机器人跳舞一样，身体有一个机械的停顿感。使舞者的身体产生震动的感觉。给观众机嘉的视...(展开)

如何练习鬼步舞？喜欢鬼步舞的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01:先抬起右脚，向前前伸，左脚同时向后划，接着换左脚向前伸，右脚同时向后划。先多练习一下，熟一点之...(展开)

操作方法01:贪图轻松学习拉丁舞应该要下定决定、刻苦学习，不要将其当成是好玩的事情而贪图轻松，只有努力学习才能早日出师。02:频繁换舞伴在学习拉丁舞的时候应该要...(展开)

操作方法01:拉丁舞是一种很消耗体力的舞蹈，舞者们完整的跳完一场拉丁舞往往会大汗淋漓，会燃烧大量的卡路里。02:拉丁舞者为了保持较好的身材，都会选择去健身房锻炼...(展开)

操作方法01:前四步。第一步，右脚向右横跨与肩同宽的一步。第二步，左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。第三步与第四步跟一二步相同。02:第五至八步。第五步左脚向左横跨...(展开)

操作方法01:培养协调能力学习舞蹈的好处还是非常多的，在学习舞蹈的过程中会调动全身的各个部位，不管是上肢还是下肢或者是头部等等部位，会配合着音乐进行各种动作。时...(展开)

工具/材料舞蹈操作方法01:报名专业的舞蹈班，现在外面的舞蹈班是越做越好，越做越多，其中不乏有很多非常专业的舞蹈老师，他们可以站在专业的角度叫你怎样来零基础学习...(展开)

四年一度的世界杯总是吸引着大批球迷，下面就来介绍一下巴西世界杯巴西队国家队球员以及球衣号。操作方法01:内马尔是巴西国家队的前锋，也是最有名的足球运动员之一，来...(展开)

你知道打篮球怎么过人吗？一起来看看吧。操作方法01:打篮球过人首先我们可以选择的是篮球和人分别过人的办法，顾名思义，也就是我们可以把篮球从对方的两腿之间穿过去，...(展开)

大家去北京天桥玩经常不知道该玩什么，也不知道怎么游玩，那么今天就由小编来告诉大家吧。操作方法01:首先，在那里有一个北京自然博物馆，那里放着很多数目的文物，而且...(展开)

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈。操作方法01:看透爱情看透你荷塘月色火辣辣的情歌老婆最大最炫民族风自由飞翔山里红我从...(展开)

每年的三、四月份都有很多人去武汉，大部分人去武汉都是赏樱的，春天正是樱花开放的季节，今天小编就来跟大家讲讲武汉哪些地方有樱花，希望对大家有所帮助。操作方法01:...(展开)

短跑是一项体育项目，下面就来介绍一下短跑快速提高的技巧。操作方法01:短跑需要的就是速度和爆发力，所以腿部的力量一定要有，可以在平时的锻炼中给小腿绑上沙袋来练习...(展开)

体育训练中，经常会有100米的跑步训练。那么我们如何提高100米的训练方法呢？下面小编给大家几点建议。操作方法01:想跑好100米，首先得有一个强壮的腿。腿部肌...(展开)

熟知排球自垫球动作要领，轻松学会打排球。本文将介绍排球自垫球动作要领，希望对您有所帮助！操作方法01:叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的...(展开)

串钩主要用于海竿、矶杆钓远、深，手杆无法抛到的钓点。所以串钩前后的鱼钩相隔一定距离，在抛入水中后，就可以处于钓点水域的不同水层中，灵活性非常强，饵料前后相聚一米...(展开)

足球比分应该怎么算呢？小编这里带大家了解一下。操作方法01:最基本的一点，进一个球一分，点球一分，任意球破门一分，头球破门一分，乌龙球破门一分。02:判断进球的...(展开)

中考体育有立定跳远项目，只要掌握好的方法，就能取得高分，下面就说说立定跳远的练习方法。操作方法01:起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，...(展开)