养生（分页） 总计(5542)篇    

眼瞅着2018俄罗斯世界杯就要火热上演，不管是去现场看球的朋友，亦或是在家里看电视转播的球迷，都为了这个日子的到来狂喜不已。今年的世界杯和往年世界杯有相似之处也...(展开)

想到世界杯，球迷们不只是想到谁得了冠军，谁获得最佳球员称号，哪支球队表现的更好，有哪些球赛的精彩瞬间等等，人们想到的，还有那些萦绕在耳边的世界杯主题曲，那些耳熟...(展开)

当健身教练需要哪些资格证书？小编来告诉你，请看下文。操作方法01:职业培训证书去健身教练培训机构接受培训，一般培训3个月的时间，结业后培训机构会给你颁发职业培训...(展开)

随着生活水平的提高，越来越多的人都开始练习舞蹈了，不仅可以增强身体的柔韧性，还能够起到提高整体气质的作用。今天来给大家说说该怎样练舞蹈基本功？压腿01:这是练习...(展开)

街舞以其特有的魅力和炫酷的姿势，深受很多的人的喜欢，不少孩子都去学习街舞。工具/材料街舞操作方法01:很多小孩子都喜欢街舞这个舞蹈，街舞的好处其实不言而喻，小孩...(展开)

篮球控球后卫是球场上的核心，其重要性更不用说了。下面给大家说说篮球控卫提高技巧操作方法01:球感，最基本的是运球，虽然它并不重要，但稳定的运球可以给你一个思考如...(展开)

手指舞能够达到健身、修身养性的效果，也是近年来非常时尚的一种艺术形式。那么对于初学者来说，练习手指舞时要注意些什么呢？一起随着这篇指南看一下吧！操作方法01:练...(展开)

篮球有很大的魅力，只要你去接触它，你就会爱上它，那么新手学篮球的基础教程有哪些呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01:打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要...(展开)

操作方法01:因为蝶泳在换气时依靠的是水感，有可能是你的动作比较僵硬，没有把腰部和腹部的力量合理的用上。02:一般这种情况你可以去买一块游泳训练板做一些蝶泳腿练...(展开)

今年的世界杯已经接近尾声了，大家对于竞彩足球都有哪些心得呢？今天小编就给大家分享一下自己的心得操作方法01:对于很多人印象最深的一句话应该就是足球反买，别墅靠海...(展开)

操作方法01:学习仰泳的时候一定要记得膝盖一定不能够弯曲，腿绷直后我们才能在水中浮起来。02:两条手臂在划水时应注意与身体转动相互协调配合，双肩要不断形成位置差...(展开)

操作方法01:练习时间的掌控面对这么萌萌哒的手指舞，很多人会急不可耐的想要学会，于是一遍遍的练习，这对于手指来说可是一件苦差事，因为练习时间过长会导致手指出现健...(展开)

篮球深受广大群众的喜爱，它也是世界上最流行的体育比赛，那么究竟怎样才能理解在比赛过程中裁判的几种手势呢？小编来告诉你几种常见的手势哦！操作方法01:干扰球（投篮...(展开)

操作方法01:首先就是呼吸要和手臂有配合，主要是吸气的时机要把握好，如果是右侧转头，比较适合的吸气时机就是在左手出水时，就是在左手入水后，用口和鼻子慢慢呼气随着...(展开)

街舞的种类有很多，看到别人跳街舞，但是不清楚舞种岂不是很尴尬，来看看常见的街舞都有哪些吧。操作方法01:Locking 锁舞Locking(锁舞)是Funk D...(展开)

世界杯是世界上最高荣誉，最高规格，最高竞技水平，最具知名度的足球比赛操作方法01:2018年的世界杯决赛是在7月15日星期天，23.00，法国对阵克罗地亚，在卢...(展开)

土耳其是一个横跨欧亚两洲的国家，是欧亚两洲的十字路口。操作方法01:土耳其雪花石是拥有着半透明颜色带条纹的石头，在光的照耀下十分的漂亮。经常被用来制作烟灰缸、象...(展开)

趣味运动会游戏大全。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。方法一01:潮起潮落：游戏人数：不限游戏步骤：1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近...(展开)

陇南是甘肃的一个地级市，陇南其实也是一个旅游的好去处，有哪些好玩的地方呢？操作方法01:武都万象洞，是陇南的4A级景区，是甘肃省地质公园，华夏第一洞、中国北方第...(展开)

世界杯足球赛事被人们疯狂追捧的同时，关于世界杯还有一些趣谈被人们津津乐道，这些趣谈被称之为世界杯魔咒。不知道是巧合，还是真的有魔咒的存在，总之自从1930年到现...(展开)

操作方法01:首先要练习腿部来回摆动的频率，同一时间增加迈出去的步数，这个可以通过高抬腿来练习，每次20个高抬腿，练一段时间会很有效果的。02:还可以通过练弹跳...(展开)

探索英国王室的那些旅游景点，这里与大家唠一唠这个话题。操作方法01:白金汉宫白金汉宫就是英国的皇宫，位于伦敦詹姆士公园的西边，建造在英国伦敦威斯敏斯特城内。02...(展开)

扔铅球的技巧。一起来了解一下吧。工具/材料铅球常见错误及其危害01:持球方法不正确：铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但是很多人的姿势是不对的，错误的持球方...(展开)

操作方法01:首先短道接力比赛从起跑阶段就有很多选手主观意愿上的犯规动作，比如抢跑还有起跑动作过大阻碍其它选手等。02:其次短道接力比赛中每名选手的滑行速度都非...(展开)

舞蹈的魅力在于你用心去体会,下面给大家说说学舞蹈的好处操作方法01:通过对舞蹈，灵活性，控制协调的训练，提高身体素质，使能够灵活地掌握和使用身体，并准确地完成身...(展开)