养生（分页） 总计(5542)篇    

男生打篮球有什么好处打篮球是很多男生最喜欢的运动之一，男生打篮球有什么好处呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!1. 有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌...(展开)

怎样学游泳快夏季是游泳最火热的时候，但游泳毕竟是有危险性的，如何快速学会游泳以及了解游泳的注意事项是非常重要的。那么怎样学游泳快呢?学游泳有哪些技巧?下面跟着小...(展开)

网球比赛的基本规则每一种运动比赛都有自己的规则可言，以下是小编整理的网球比赛的基本规则，欢迎参考阅读!1.场地选择和发球选择比赛开始前将通过掷币来决定由谁来选择...(展开)

夏季16种情况别游游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。下面小编告诉你哪些情况不合适游泳，欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!1、忌饭前...(展开)

运动时身体要告诉你的5件事现代社会压力大，运动健身逐渐成为潮流。虽然运动对于增进健康、放松身心大有好处，但是如果一味追求运动量却不顾身体发出的信号，结果可能会适...(展开)

有哪些室内的有氧运动长期进行有氧运动能够帮助我们强身健体，增强提抗力，还能促进消化。那么简单的有氧运动有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。1...(展开)

游泳时怎样踩水游泳时怎样踩水呢?游泳踩水是很重要的一项技能，不会踩水可以说你不会游泳。那么游泳怎么踩水呢?你需要掌握一些技术动作才行，特别是踩水过程当中需要用到...(展开)

网球比赛中的发球规则网球的发球关系到对手能否击打得分，以下是小编整理的网球比赛中的发球规则，欢迎参考阅读!(1)发球前的规定发球之前发球员应先站在端线后、中点和...(展开)

跑步的好处是什么导语：跑步可以称得上是最没有技术含量的一项健身运动了，虽说不能包治百病，那跑步的好处是什么呢？下面就由小编来为大家介绍一下，欢迎大家阅读！1、眼...(展开)

描写人物动作的句子推荐度：劳动作文推荐度：多彩的活动作文推荐度：描写人物动作的成语600个推荐度：青少年网球步法训练方法推荐度：相关推荐网球发球的动作要领作为网...(展开)

男孩打篮球有什么好处?打篮球是很多男孩最喜欢的运动之一，男孩打篮球有什么好处呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!1、打篮球的男孩身材好篮球架高3.05米...(展开)

男人睡前可以做什么有氧运动睡前做运动，不仅能够提高你的睡眠质量，还能起到强身健体的功效。那么男人睡前可以做哪些有氧运动呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢...(展开)

最快最有效的减肥运动运动瘦身一直都是最佳的减肥方法，生活中很多简单的运动就有很好的减肥效果，小编给你介绍五种快速有效的减肥运动，一起来学习一下吧。1、跳绳说道有...(展开)

女生锻炼腰部的运动一吃完饭就坐下来，赘肉肯定是会堆积如山，那么做什么运动瘦腰呢？下面是小编为大家整理的女生锻炼腰部的运动，欢迎参考~女生锻炼腰部的运动第一、正坐...(展开)

健身房里的的六个误区单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么...(展开)

仰卧起坐的正确的做法想要瘦肚子的人，最常做的运动大概就是仰卧起坐了！那么如何正确做？以下仅供参考！仰卧起坐的正确的做法：步骤1、平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，...(展开)

慢跑什么时候跑好呢？慢跑是一种超乎想象的减肥方法，强度适中，不会让人感到很吃力。如果想真正甩掉肥肉，轻松减肥，就进行慢跑运动，并持续坚持下去。下面小编为大家介绍...(展开)

跑步技巧有哪些导语：在现如今众多的健身运动中，跑步已经成为一种时尚，跑步可不仅仅是简单的迈开腿、摆手臂，这么简单，怎么跑才能益于健康，才是重要的。那跑步技巧有哪...(展开)

什么时候骑自行车减肥好骑自行车减肥，虽说不受时间限制，但若选对时间，能让效果翻倍。那么什么时候骑自行车减肥好呢，下面一起去了解一下吧！什么时候骑自行车减肥好早上...(展开)

不同泳姿锻炼部位各不同炎炎夏日，不管我们会不会游泳，游的怎么样，都喜欢到泳池里扑腾扑腾，至少也能消消暑解解乏，权当休闲娱乐。但是作为健身运动，我们还是应该对锻炼...(展开)

公认最有效的减肥运动有哪些减肥运动是最科学最绿色也是最根本的减肥方式，减肥时通过一定的有氧运动，可以消耗身体多余脂肪，促进机体新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常...(展开)

游泳瘦身方法正确才瘦的更快有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢?这篇文章就为你解开秘密，带你走出几个关于游泳减肥的误...(展开)

篮球上篮的时候如何保护球上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。可是有很多球友在上篮的&...(展开)

打篮球有什么好处?很多人喜欢打篮球，打篮球有什么好处呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这...(展开)

打羽毛球技巧有哪些打羽毛球的技巧其实很多羽毛球爱好者都知道，但是今天讲的也就是这些基础在外加一些小的诀窍。今天给朋友们带来的是打羽毛球握拍姿势和打羽毛球击球技巧...(展开)