快好知 kuaihz

为什么减肥减不下来

  减肥需要异于常人的意志力和决心,因此很多人都半途而废。但是也有一部分人发现自己减肥了一段时间仍然减不下来,或则刚减掉的体重又很快的反弹回来。知道这是为什么吗?私房话让你认清减肥误区,你就能成功减肉。

  为什么减肥减不下来,无法抗拒美食

  很多人不能抗拒美食的诱惑,无法在饮食上做好均衡的调配,热量的收入面与支出面无法取得平衡,也是造成脂肪增长的重要因素之一。

  为什么减肥减不下来,鸵鸟心态作祟

  女性常常有减肥的迷失,明明要减肥又怕别人知道,得不到认同和正确的帮助。明明正在减肥中,却不敢承认自己在减肥,明明以某种方式或产品减下来,却说是自己莫名其妙瘦下来,这种不健康的思想,也让许多需要减肥的人裹足不前,而无法顺利的成功减肥

  为什么减肥减不下来,自我意识太高

  有些人自我意识太高,明明肥胖已经造成身体健康的伤害了,却死鸭子嘴硬,不减肥,等到了无法忍受或无法控制的地步才求助专业医师,是造成减肥效果不佳、成效不彰的重要因素。

  为什么减肥减不下来,自我放任肥胖

  有些人对肥胖不理不睬,放任脂肪肆意的增长,口中说自己很胖,嘴巴却不减食,所谓:[你不理财,财不理你]是一样的意思,消极的减肥观念和不积极的减肥方式对肥胖的改善并无帮助。

  为什么减肥减不下来,长期反覆减肥

  常常变更减肥方法,造成溜溜球效应,一般性的肥胖体质搞到变成顽固型的肥胖体质,不信任专业,自做聪明也是减肥无法成功的败笔。

  为什么减肥减不下来,没有运动习惯

  运动虽然不一定能达到减肥的效果,但适当的运动能保持身体细胞的活化,和热量、脂肪的正常代谢,很多人不但没有正常运动的习惯,甚至连一般的动态活动都很少,是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

  为什么减肥减不下来,没有正确观念

  减肥最重要的就是要有正确观念,观念不正确,无法了解自己真正肥胖的原因,就无从下手,肥胖的因素没有改善,减肥就徒劳无功。

  为什么减肥减不下来,错误的减肥方法

  没有正确的观念,就找不到正确的减肥方法,减肥的方法有很多种,减肥方法不对,没有对症下药,减法就不会有效。

  为什么减肥减不下来,没有持之以恒

  肥胖是慢慢累积而来的,累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一般人讲求速效,没有持之以恒的耐心,是减肥失败的最大原因。

  为什么减肥减不下来,缺乏肥胖知识

  一般人对肥胖知识的缺乏,也是造成无法成功的原因之一。 很多人连中医减肥、西医减肥都分不清楚,对减肥食品或减肥药品都搞不懂,道听涂说,听信偏方,依赖电视广告或购物频道,缺乏专业的分析和指导,都是减肥徒劳无功的原因。

  你到底为什么瘦不下来?现在你知道了吧!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:为什么减肥减不下来  下来  下来词条  减肥  减肥词条  为什么  为什么词条  
综合

 常见的减肥骗局有哪些

  哪种减肥方法好?市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方,很多偏方令人半信半疑,不得要领。39减肥小编为你揭开六种减肥偏方真面目,并且根据这些偏方,告诉你哪种...(展开)

综合

 预防肥胖饮食要注意些什么

  许多减肥的MM吃饭的时候,总是会无数遍的问自己:这个东西吃了会胖吗?那个东西吃了胖吗?其实这些问题事可以解决的,只要知道食物的能量就可以了。  但是要去查询...(展开)