父母首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识，无论是父母还是子女都是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是他（她）作为一个社会人已经成熟和独立的标志。那么空巢老人心理空虚怎么办呢？带着这个问题让本站的小编和您一起去了解一下。
本站发现早在中国古代的养生学从各个方面强调了良好的心态的重要性。其实，老人保持良好的心态并不难，在感到孤独时，可以制订一个社会交往计划。开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在交往过程中，尊重别人的特点与习惯。一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊，另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。另外，空巢老人还应让婚姻“焕发青春”。少年夫妻老来伴，孩子离巢，老年夫妻应及时将情感转向老伴，从而填补因子女离巢而留下来的情感真空。
本站建议可以针对空巢老人提供各种趣味活动，以满足他们的精神文化生活。比如开展一些老年人围棋班、老年人电脑班、老年人舞蹈班等兴趣课堂,吸引老人参加。让老人在参加课堂的过程中通过与他人交流来缓解心里的空虚,排解精神上的寂寞。在课堂上教授老人知识时,要注意老人的记忆力不好,对待这种情况是要耐心细心的反复教导,以免伤害老人的自尊心。
子女多加关爱,尽量不让老人空巢，孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间,关心自家老人的生理和心理情况,尽量不要让老人“被空巢”。每个人都会有年老不济的时候,对老人还是要多多付出一些关爱。
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