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老年人膝关节扭伤怎么消肿

很多老人出行的时候会出现膝关节扭伤的情况,膝盖砸伤肿痛是指膑尖部开始有酸胀不舒,以后出现持续性钝疼。那么老人膝关节肿痛该怎样快速消肿呢?我们和本站一起看看吧。

扭伤初期,也就是24小时之内,应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后,以肿的地方为中心,向周围各个方向按揉。

初期是禁止活动的,扭伤第二天疼痛和肿胀比第一天严重,前期活动会加重疼痛和肿胀的程度,一定要好好休息。后期,也就是当你觉得好很多不很痛的时候就需要适当的活动,活动需要循序渐进,对脚恢复有帮助。

半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。

膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多,超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

扭伤48小时之内进行冰敷,可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷,因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂,皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

老人要根据自己的身体情况选择安全的地方出行,注意老人出行安全,家人多掌握老人出行安全小知识,时刻注意老人健康。


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